Ne yazık ki, sıkıcaktan ve ya sumuti makinesinden geçirilen meyveler yiyerek tükettiğimiz meyvelerin aksine mideye çox şekerli içeceklerle aynı etkiyi yapar. Çünki meyvelerin içerdiği lifler mekanik yöntemlerle parçalandığında fruktozun emilimini yavaşlatamaz.