Zəhra Qorxmaz
@zecohm
Psychologist
Baku
32 okur puanı
Mayıs 2022 tarihinde katıldı
Soru sormak, karşı tarafı suçlamaktan kaçınmak için mükemmel bir yoldur ve partnerinize kendisini ifade etmesi için bir fırsat verir. Otomatik öfke ve savunma kalkanlarının aksine, problemi bir sohbet ortamına taşır.
Karnımda bir sancı ve boğazımda bir yumru var. Bu, incindiğim anlamına geliyor. Neden incinmiş hissediyorum? Mark'ın düşüncesizce yaptığı yorum böyle hissetmeme sebep oldu. Benim kibirli olduğumu düşündüğünü ima etti.
Peki, bu duygu bana ne söylemeye çalışıyor? Mark'a bir şey söylemem gerektiğini hissettirecek kadar yoğun bir duygu bu.
Ona ne demek istediğini sormalıyım ve ne kadar incindiğimi bilmesi gerek.
Özünə valideynlik, çətin məqamlarındakı hisslərinə fokuslanmaq, onlarla tanış olmaq, adlandırmaq, öz iç səsini necə tənzimləyə biləcəyin, həyatına yenidən necə məna qatmağını, özünü sağlatmağa haradan başlayacağını, öz-disiplini necə formalaşdıra biləcəyini və s. kimi həyati əhəmiyyət kəsb edən mövzuları mükəmməl şəkildə ələ alan bir kitabdır....
