Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek

Name: Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek
Author: Trudie Chalder

Trudie Chalder

En Beğenilen Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek Yorumları ve İncelemeleri

En Beğenilen Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek sözleri ve alıntılarını, en beğenilen Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

7.710 üzerinden

63 Kişi · 21 İnceleme

Ümran

@umrankaraca·

1yıl

158 syf.

· Kitabı okudu

7/10 puan verdi

32 günde okudu

‘Seçtiğiniz hedefler başlangıçta zor görünebilir ama başarılabilir olduklarını hissetmelisiniz.‘ Son zamanlarda bir şeyler yapmak resmen benim için işkence gibiydi. O yüzden bu kitabı görünce içinde işime yarar bir şeyler bulabilirim dedim. İşleri bölme yöntemi, zaman taktiği gibi iki yeni yöntem öğrendim. Ayrıca unuttuğum şeyleri hatırlattı. Bir şeyleri mükemmel yapmayacaksak hiç yapmayalım mantığında kişiler için bunun neden yanlış bir düşünce olduğunu da çok güzel anlatmış. Kısacası kitap başarılı ancak okurken yoruyor.

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekTrudie Chalder · Psikonet Yayınları · 2016244 okunma

okuryanim

@okuryanim·

4yıl

168 syf.

· Kitabı okudu

Puan vermedi

30 saatte okudu

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden Gelmek pek çoğumuzun göz ardı ettiği bir sorun ile nasıl mücadele edebileceğimizi adım adım işlemiş ve bilişsel davranışçı yöntemlerden yola çıkarak çözüm önerileri sunmuş. Kitap; 1- Kronik Yorgunluk ve Kronik Yorgunluk Sendromu/ME nedir? 2- Uyku yönetimi 3- Etkinlik planlama 4- İşlevsiz düşünce ve davranışlarla başa çıkmak 5- Stres ve endişe ile başa çıkmak 6- Başkalarına karşı davranışlar 7- Okula dönüş 8- Kronik yorgunluktan ağır şekilde etkilenen gençler 9- Gelecek 10- Ebeveynler ve yakın ilgililer için bilgi olmak üzere on alt başlıkta işlenmiş. Bu açıdan yeterince başarılı olduğunu düşünüyorum. Benim en etkili bulduğum bölüm Etkinlik Planlama oldu. Pek çok form ve örnek ile çözüm yolları ayrıntılı bir şekilde sunulmuş okuyucuya. Sadece gençler için değil tüm yaş grupları için etkili olacağına inandığım bir kitap oldu. Siz de kronik yorgunluktan şikayetçi ya da bilişsel davranışçı tekniklere ilgiliyseniz bir solukta okuyacaksınızdır

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekTrudie Chalder · Psikonet Yayınları · 2016244 okunma

Reklam

Pınar

@_muhalif·

3yıl

168 syf.

Puan vermedi

Beğendi

KYS (Kronik Yorgunluk Sendromu) veya ME (Miyaljik Ensefalomiyelit) çoğunlukla en az üç ay (ya da yetişkinseniz 6 ay) kendinizi yorgun hissettiğiniz bir durum. Kitap, KYS/ME'den yakınan gençlere yardımda, araştırmaların yararlı bulduğu "kendine yardım programı"na dayanmaktadır. Gençlerde KYS/ME konusunda etkili bir tedavi olduğu,

devamını oku

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekTrudie Chalder · Psikonet Yayınları · 2016244 okunma

Mâh

@hiilalkarabulut·

4yıl

168 syf.

· Kitabı okudu

5/10 puan verdi

32 saatte okudu

Psikonet Yayınları'nın Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi' nin bir parçası olan bu kitap ismiyle müsemma. Çağımızda sıklıkla görülen, bilhassa gençlerde karşılaşılan kronik yorgunluğun ne olduğunu, semptomlarını, bu kronik rahatsızlığı yaşayan gerçek kişilerden örneklerle yaşanabilecek olası senaryoları, çözüm yöntemlerini, kendine yardım

devamını oku

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekTrudie Chalder · Psikonet Yayınları · 2016244 okunma

Azra

@kitapfilozoflari·

4ay

168 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

Beğendi

4 günde okudu

Kendinizi uzun süredir çok yorgun hissediyorsunuz ve bunun tıbbi bir sonucu çıkmadı mı? O zaman bu kitap tam da size göre. Gençlerde Kronik Yorgunluk kitabı yorgunluğun psikolojisine iniyor ve farklı ihtimallere karşı çözüm önerileri sunuyor bize. Kronik Yorgunluk’un bazı etmenleri; Fiziksel etkenler, stres, fazla beklenti, yüksek düzeyde

devamını oku

Gençlerde Kronik Yorgunluk ve Üstesinden GelmekTrudie Chalder · Psikonet Yayınları · 2016244 okunma

Reklam

2 İleri

19 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.