Merve Başibüyük zaten çok severek takip ettiğim bir klinik psikolog, gerek sosyal medyaları gerek verdiği eğitimler açısından zaten ne kadar donanımlı olduğunu gösteriyor, kitabında da kendi kendimize nasıl yetebiliriz, kendi kendimizi nasıl iyileştirebiliriz, kendimizi nasıl tanıyabilir ve anlayabiliriz buna göre kendimizi nasıl eğitebilir nasıl değiştirebiliriz, bunlarla ilgili çok güzel ve faydalı yöntemler paylaşıyor, örneklerle de açıkladığı için oldukça faydalı.