İsa Sezgin
@Isasezgin
3 okur puanı
Nisan 2020 tarihinde katıldı
Yapacağınız en önemli konuşmalar, kendinizle yapacağınız konuşmalardır. Onlarla uyanıyorsunuz, onlarla dolaşıyorsunuz, onlarla yatağa gidiyorsunuz ve sonunda onlara göre hareket ediyorsunuz...
✭✭✭
The most important conversations you will have are the ones you have with yourself. You wake up with them, you walk around with them, you go to bed with them, and eventually you act on them...
Bazı hikâyeler tam tahmin ettiğin gibi ilerler. Bazılarıysa son sayfada tüm bildiklerini sorgulatır. 🤯
Ters köşeleri seviyorsan, seni sonuna kadar merakta bırakacak 3 kitap önerisini keşfetmeye hazır ol!
Örnekleri çoğaltabiliriz: Sokaktaki bakkala giderken bile şık olmak zorunda hissetmek, önemli olmayan birinin yaptığı minik bir saygısızlığa hemen tepki vermek, yalnız başına bir yere gitmemek, hep kalabalıklarla beraber olmak istemek, markette sıranın önüne geçen birisine, yemeği geç getiren garsona, internetten yaptığın alışverişte ürünü geç kargoya veren firmaya karşı her zaman tepki göstermek zorunda hissetmek.
Ben bunları anlatırken senin aklından muhtemelen şöyle bir cümle geçiyor: "Ne yani hakkımızı da aramayalım?" Elbette ki hakkımızı arayacağız, ama her daim bir hak savaşçısı halinde yaşadığın zaman, kazananı olmayan bu savaşların seni çok yorduğunu, her daim tetikte olmak zorunda olduğunu hissedeceksin. Savaşların mücadeleden en önemli farkı, savaşların genelde kazananı olmamasıdır. Verdiğin emek, sana her zaman pahalıya patlar. Sen devamlı uğraşırsın, ama insanlar yine yapacağını yapar. Hakkımızı ararken her şeyin en adil haline ulaşma çabası hem çok yorucudur, hem de maalesef gerçekçi değildir. Adını hatırlamadığım bir romanda, kahramanlardan birisi bir çiftliğin kahyası için söyle diyordu: "Kahyaların hepsi çiftlikten çalar, bunu da masraflara yazmalısın." Evet, tam olarak böyle, kahyalar hep çalar ama önemli olan ne kadar çaldığıdır. Hiç çalınmasın dersen, her zaman kontrol etmen, geceleri uyumaman, her zaman tetikte olman gerekir. işte o azıcık çalma payı, senin rahat olmanı sağlayan kısım. Zaten çok çalınırsa fark edersin. Birileri de bizim hakkımızı biz ne yaparsak yiyecek; trafikte, sırada önümüze geçecek, saygısızlık yapacak, yemeklerimiz ya da kargolarımız geç gelecek. Bunların hepsi bu dünyada başına gelecek. Önemli olan kısım şu, bu yaşadıkların gerçekten tetikte olmanı, her zaman savaşmanı gerektiren şeyler mi? Yoksa savaştığın zaman
Görev 3Motivasyon Cümlesi
Duygusuz bir zihne giden yolculuğun ilk adımı, düzenli olarak konfor alanının dışına çıkmaktır.
Bir yol bulmaya çalışma, herhangi bir şey yapmaya çalışma -bu şekilde oturmalıyım, bunu yapmalıyım, bunu düşünmeliyim ya da zihnimi şu şekilde yoğunlaştırmalıyım- bunların hiçbirini yapma çünkü yaparsan asla meditasyona giremeyeceksin. Çabandan çıkan herhangi bir şey zihninin bir parçası olacaktır. Meditasyon zihnin bir parçası değildir. Ne zorla nefes al ne nefesini tut ne de bir çaba sarf et.
“Act, anlam ve içerikleri ile kaynaşmadığımız (yani zihnimizin bize söylediklerine kanmadığımız) ve karşılığında dürtüsel bir şekilde tepki vermediğimiz müddetçe, düşüncelerin esasen problemli olmadığını savunur. Bu düşüncelerden ayrıştığımız zaman kendi içsel konuşmamızdan kurtulur ve düşüncelerin bizden ayrı varlıklar olduğunu, yalnızca kelimelerden ibaret olduğunu gözlemleriz. Bilişsel defüzyon, düşüncelerimizin içeriği ile ilişkimizi değiştirmemize yardımcı olan süreçtir.”
