Yemek vakitlerini gözetmek elbette lazımdır, vaciptir. Lakin kötü gıdalarla alınmış olan, devam etmeyip, yavaş yavaş terketsin. Yemek vakitlerini düşürerek, birle yetinsin. Zira gündüzde bir kere gıdalanmak, bir kere gecede yemek, vücuda sıhhat ve rûha hafifliktir. Çünkü türlü hastalıkların artması, gıdadan hâsıl olur. Şu hâlde tokluktan korunan kimse, ömrü oldukça afiyet bulur.