Avrasyacılığın daha ılımlı ve pragmatik yorumunu Kazakistan lideri Nursultan Nazarbayev geliştiriyordu. Ülkesinde Kazaklarla göçmen Rusların nüfusu hemen hemen eşitti. Nazarbayev Moskova 'nın siyasi bütünleşme yönündeki baskılarını azaltacak bir formül arayışındaydı. Belirsiz ve sonuçsuz BDT'ye karşı bir seçenek olarak "Avrasya Birliğinin" propagandasını yaptı. Yorumu daha geleneksel Avrasyacılığın mistik içeriğinden yoksundu. Ruslara Avrasya'nın liderleri misyonunu da yüklemiyordu. Bütün bunlara rağmen-coğrafi olarak Sovyetler Birliği'nin kullandığına benzer terimlerle tanımlanan- Avrasya'nın, siyasi boyutu da olması gereken organik bir bütünden oluştuğu kavramından türetilmişli.
BDT, işe tüm durumları ve deneyimleri periyodik tablodaki elementler gibi birkaç farklı gruba ayırmakla başlar. BDT perspektifinden bakıldığında, dünya olaylar, düşünceler, duygular ve eylemlere ayrılır.
Sayfa 135
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Bilişsel Davranışcı Terapi
BDT hastanın duygu ve davranışlarına yol açan şeyin harici olaylar, durumlar ve ilişkilerden çok, hastanın kendi düşünceleri olduğu fikrini temel alan, amaca yönelik bir tedavi şeklidir.
Psikoterapi sürecinde, bireyler bilinçaltında yer alan duyguları ve düşünceleri keşfederek, bu süreçlerin davranışlarını nasıl etkilediğini daha iyi anlayabilirler. Bu farkındalık, bireylerin içsel çatışmaları çözmelerine ve daha uyumlu ve sağlıklı bir yaşam sürmelerine olanak tanır.
Psikodinamik terapi, bireylerin bilinçaltında yer alan çatışmaları ve bastırılmış duyguları ortaya çıkarmalarına yardımeı olur. Bu terapi yaklaşımı, bireylerin geçmiş deneyimlerini ve bu deneyimlerin bilinçaltındaki etkilerini anlamalarını sağlar Bilişsel-davranışçı terapi (BDT) ise, bireylerin bilinçli düşünce kalıplarını ve bu kalıpların davranışlarını nasıl şekillendirdiğini inceleyerek, olumsuz düşünceleri ve davranışları değıştirmeye odaklanır.
Psikolog Albert Ellis'in çalışmaları sayesinde Stoacılık günümüzde "Bilişsel Davranışçı Terapi" (BDT) adıyla milyonlarca insana ulaştı. Bir terapi çeşidi olan BDT sayesinde danışanın düşüncelerindeki ve davranışlarındaki zararlı kalıpların tespit edilmesi amaçlanmaktadır. Böylelikle danışan zamanla bu kalıpları daha pozitif bir şekle ve yöne dönüştürebilir.
BDT'den yarar görmüş olanlar değişmeden söz ettiklerinde, basvurdukları sorunlar ve bunlarla başa cıkmak icin edindikleri yöntemler üzerinde odaklanıyorlardı. Öte yandan, psikodinamik terapiden yarar görmüş olan hastalar daha geniş bir açıdan söz etme eğilimindeydiler, değismenin bütün kişiliği kapsadığı söylenebilirdi. Aynı şekilde, bu hastaların psikoterapileriyle ilgili anlatımları da farklıydı: "BDT hastaları kendilerini pragmatik ve somut amaçlarla, terapistlerini de bu amaçlara nasıl ulaşacaklarını bilen bir uzman olarak tarif ederken, PDT hastaları terapistlerini alternatif var olma yolları, kendine daha olumlu bir bakıs ve tutarlı bir kisisel öykü bulma çabası icinde, birlikte kendi kişiliklerini ve hayat tarzlarını araştıracakları güvenli bir mekân sunan biri olarak görüyorlardi"
