Divelim ki "X", sevimli bir kıza tutulur... Gelgelelim, kız oralı olmaz. Bay "X" düş kırıklığına uğrar, umutsuzluğa kapılır, ağır hasta olup yataklara düşer. Nasıl olabiliyor böyle bir şey? Bir çoklarına göre aşk, ekonomiyle, materyalizmle ilgisi ve ilişkisi olmayan, hava gibi, ruh gibi bir şeydir. Aşka biraz yakından bakalım mı? Bütün öteki coşkularda olduğu gibi aşkın kaynağı da beyindedir. Bilindiği gibi beyin, hücrelerden, dokudan, kan damarlarından oluşmuştur. Bu tamamiyle fiziksel bir oluşumdur. En ufak fiziksel bir etki beyine ulaşır ve beyin bu etkiye hemen tepki gösterir. Şiddetli bir üzüntü beyini etkiler ve beyin -fiziksel beyin- bildiriyi vücuda aktarır. Ne kadar hava gibi, ruh gibi bir sey olduğu iddia edilirse edilsin, aşk, uyku ve sindirim gibi fiziksel işlevleri etkiler.
Sayfa 50Kitabı okudu
Koku duyumuzun yapısı diğerlerinden ayrışır. Koku organlarıyla beyin arasında daha doğrudan, daha az filtrelenmiş bir bağlantı vardır. Koku duyusunda periferik sinirler devrede değildir, beyin doğrudan çevreyle temasa geçer. Diğer duyularda serebral kortekse giden sinir yolakları daha uzun ve dolambaçlıdır; sinirler takip edilir, önce omurilikten
Sayfa 105 - Metis BilimKitabı okudu
Hayatın Anlamı
2.kısım
Anlam sorunu
Hayatın anlamı nedir?" sorusu neredeyse her sözcüğü so- runsal olan ender sorulardan biridir. Bu, son sözcük için de ge- çerlidir, çünkü dünya genelinde dini inancı olan sayısız insan için hayatın anlamı bir "ne?" değil, "kim?" sorusudur. Kendini işine adamış bir Nazi, Adolf Hitler'in
Herhangi bir durumda hissettiklerinizi şu üç şey belirler:
1. Beyin ve sinir sisteminizin yapısı ve işlevi, o anda ki sağlık durumunuz dâhil olmak üzere fiziksel bedeninizin durumu ve söz konusu durumdan hemen önceki ruh haliniz.
2. Öğrenme geçmişiniz; söz konusu durumla doğrudan veya dolaylı olarak en ufak bir ilişkisi olabilecek hayatınız boyunca öğrendiğiniz her şey.
3. İçinde bulunduğunuz duruma özgü detaylar.
Bunları hesaba katarsak, yukarıdaki senaryoda, farklı insanların farklı duygusal tepkiler vermesi çok doğaldır. Bu duygusal tepkiler de farklı dürtülere yol açacaktır.
Beynimizi geliştirmek için nasıl alışkanlıklar edinebiliriz?
M – Meditasyon yapmak
Meditasyon farkındalığımızı artıran zihnimizi berraklaştırmaya yardımcı olan etkili bir pratik. Gün boyu ekran başında ve hareketsiz olarak çalışmak, zihnimize ve bedenimize ihtiyacı olan molayı vermemek tükenmişliğe neden olabiliyor. Kwik’in önerdiği ilk doğal yöntem olan meditasyon ise günlük etkilerinin ötesinde uzun