Depresyonun fiziksel belirtileri ( uykusuzluk, iştah kaybı, yorgunluk), davranış değişimleri ( günlük aktivitelerini yapmayı bırakmak, arkadaşlarından kaçmak), ruh hali değişimleri ( üzüntü, sinirlilik, suçluluk), düşünce biçimleri ( olumsuz, kendini eleştiren ve karamsar düşünce yapısı)
Sayfa 35Kitabı okudu
YAŞLANMA ÜZERİNE :Genelde ellili yaşlarda ortaya çıkıyordu ve erkekler kadar kadınların da başına geliyordu. Ellilerine varan arkadaş ve akrabalarımın çoğu, süresi, şiddeti ve tarzı çeşitli ama belirtileri aşırı, kalıcı depresyondan fasılalı panik ataklara kadar değişen ani, beklenmedik çöküşü ortak bu dönemden geçmişti. Bu çöküş, ani cesaret
Depresyonun Belirtileri
1) "Hiçbir şeyden zevk almıyorum"
2) "İçimden hiçbir şey gelmiyor"
3) "Sebepsiz sıkıntı, bunaltı, huzursuzluk, heyecan, gerginlik, sinirlilik"
4) " Gerginlik"
5) " Endişe, korku"
6) "Uykusuzluk %90 Uyku artışı %10"
7) "İștahsızlık %90 İștah ve kilo artışı %10"
8) "Yorgunluk"
9) "Unutkanlık, konsantre olamama, dikkat kusuru, kararsızlık"
10) "Cinsel isteksizlik"
11) "Değersizlik duyguları, kendine güvensizlik"
12) "Ölüm ve intihar düşünceleri"
Depresyonun Belirtileri
1) "Hiçbir şeyden zevk almıyorum"
2) "İçimden hiçbir şey gelmiyor"
3) "Sebepsiz sıkıntı, bunaltı, huzursuzluk, heyecan, gerginlik, sinirlilik"
4) " Gerginlik"
5) " Endişe, korku"
6) "Uykusuzluk %90 Uyku artışı %10"
7) "İștahsızlık %90 İștah ve kilo artışı %10"
8) "Yorgunluk"
9) "Unutkanlık, konsantre olamama, dikkat kusuru, kararsızlık"
10) "Cinsel isteksizlik"
11) "Değersizlik duyguları, kendine güvensizlik"
12) "Ölüm ve intihar düşünceleri"
Gerçekdişilik Ya Da Kendine Yabancilaşma
GERÇEKDIŞILIK YA DA KENDİNE YABANCILAŞMA (DEPERSONALİZASYON VE DEREALİZASYON) PANİK ATAK BELİRTİLERİ 11
Ne demiştik, panik atak, yoğun ürkütücü ve şoke edici ve korkutucudur elbette ancak tehlikeli değildir. Daha önceleri yazdığım gibi, panik atak kadim yunancadaki Pan sözcüğünden, yani yoğun korku, yıkıcı, terörize edici kökeninden gelir.
Ancak
