Akış
Ara
Mesajlar
5
Bildirimler
Kaydedilenler
5
Ne Okusam?
Profil
Gönderi Oluştur
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.36.17
Dik duruş, insan boğazında, maymununkine göre çok daha aşağıda duran gırtlağın aşağı inmesini de olanaklı kılmıştır. Gırtlak, bu yeni düzeyinde, ünlü ve ünsüz sesleri biçimlendirmeye çok daha uygun bir konuma gelmiştir. Ayrıca, iki ayaklılık soluk alıp verme düzenini de değiştirmiş, bu da sesin niteliğini yükseltmiştir. Son olarak, et, daha besleyici olduğu gibi, sert bitkilere göre daha kolay çiğneniyordu; bu, çene yapısının değişmesine yol açıp ince kasların gelişmesini sağladı; ince kaslar da, başka şeylerin yanı sıra, dilin konuşmada kullanılan çeşitli sesler yelpazesini çıkarabilmesi için gerekli olan daha incelikli hareketlerini olanaklı hale getirdi. Ayrıca, insanlar daha önce dişleriyle yaptıkları bazı şeyleri kesici aletlerle yapmaya başladılar; bu, dişlerin konuşmanın gelişimine yardımcı olacak şekilde küçülmesini sağlamış olabilir.
Sayfa 45 - Yapı kredi yayınlarıKitabı okuyor
Dik yürümenin sonucu
Kadınlar daha da fazlasını ödemek zorunda kaldı. Dik bir duruş daha dar kalçalar demekti ve bu da doğum kanalını daraltıyordu, üstelik aynı anda bebeklerin de beyni giderek büyüyordu. doğumda ölüm dişi insanlar için ciddi bir sorun haline geldi. Bebeklerinin kafası ve beyni daha da küçük olduğundan, erken doğum yapan kadınlar daha çok hayatta kaldılar ve daha çok çocuk sahibi oldular; doğal seçilim bu şekilde erken doğumlara hayatta kalma şansı verdi. Elbette böylelikle diğer hayvanlara kıyasla insanlar, Pek çok hayati öneme sahip sistemleri henüz tam olarak gelişmemişken erken doğar hale geldiler. bir tay doğumdan kısa süre sonra yürüyebilir, bir yavru kedi birkaç haftalıkken annesi yiyecek arayış sırasında onu yalnız bırakabilir. insan bebekleri ise yıllar boyunca yardım, bakım, koruma ve eğitim için büyüklere muhtaçtır.
Sayfa 25Kitabı okuyor
Kıyafetler, fıtnes ve diyetin dışında kişisel görünümün diğer yönleri de iyi bir ilk izlenim yaratabilir ya da bunu yıkabilir. El sıkmanız, tıpkı Pacetta'nın dediği gibi, kuvvetli ve sıkı olmalıdır.
Fakat bunda kuvvet ya da süre açısından aşırıya kaçmamaya dikkat edin.
Daha hassas bir unsur da göz temasıdır. Bunun kültürümüzde ne denli güçlü bir kuvvet olduğunu bir an düşünün. Biz bir taksi şoförünü ya da bir restoran şefini "bakışlarını yakalayarak" çağırırız. Göz teması sayesinde flört ederiz. Ya da göz temasını çekerek başkalarına söyledikleri şeyle ilgilenmediğimizi ya da hatta inanmadığımızı belirtiriz.
Dolayısıyla göz teması bir ilişki kurmak ya da buna zarar
vermek için güçlü bir vasıta olabilir. Dolayısıyla eğer çekingenseniz ya da bilgiyi görsellikten çok ses ve dokunma sayesinde işliyorsanız, diğer kişinin doğruca gözlerine bakmayı unutabilirsiniz.
Buna rağmen göz teması hayatidir -ve sadece merhaba dediğiniz ilk kerede değil fakat tüm konuşma boyunca.
Duruş da önemlidir. Etkin insanlar kendilerini tıpkı Grad'in
yazdığı gibi, "gururla fakat şaşaalı tarzda değil" taşıyarak güven ve coşku iletirler. Bu başınız ve omuzlarınız geride, fakat kaslarınız gevşek, dik durmak demektir. Eğer siz yıllarca omuzlarınız öne doğru yuvarlanmış ya da ağırlığınızı bir kalçanıza vererek durduysanız, kendinizi dikleştirmek için biraz uygulama yapmanız gerekecektir. Fakat buna değer. Duruşunuz iyi olduğu takdirde
iyi görünmenin yanı sıra kendinizi iyi hissedersiniz.
Sayfa 78
Sancılı bir akşam üstüydü, sıkışan ruhuma dar geliyordu dünya. Acemi terzi çırağı gibi tadilata başlamıştım bir kere, kenarından köşesinden kesip, biçip adam ederim sanıyordum, öyle de oldu. Ufak tefek detayları görmezsek, sonunda toz bezi de olsa büyük bir kısmı, onarılan gurur ve eğilip bükülmeyen o dik duruş fazlasıyla yeterdi bana.
İşte bu, her kaybedişe değer.
Onun yanındayken ne sürekli tedirginlik ne de teyakkuz hissederdi başkalarıyla olduğu zamanki gibi; bu tetikte olma hali çok yorucuydu ama zamanla dik duruş gibi bir alışkanlık haline geldi.
Sayfa 131 - Doğan Kitap, 21. Baskı, Ocak 2024, İstanbulKitabı okudu
Kadınlar daha da fazlasını ödemek zorunda kaldı. Dik bir duruş daha dar kalçalar demekti ve bu da doğum kanalını daraltıyordu, üstelik aynı anda bebeklerin de beyni giderek büyüyordu. Doğumda ölüm, dişi insanlar için ciddi bir sorun haline geldi. Bebeklerinin kafası ve beyni daha küçük olduğundan, erken doğum yapan kadınlar daha çok hayatta kaldılar ve daha çok çocuk sahibi oldular; doğal seçilim bu şekilde erken doğumlara hayatta kalma şansı verdi.
Dik duruş, sakin ve ciddi bir yüz ifadesi eril enerjiyi yükselteceği gibi özgüveninize de katkı sağlar. Ayrıca kadınların bu iki özelliği çekici bulduğu araştırmalarla desteklenmektedir.
Savunma sporları öğrenin ve pratik edin.
Görebildiğimiz, vücudun dik durabilmesinin türümüz için bir avantaj oluşturduğudur. Demek ki doğal ayıklanma uyarınca ayakta durabilenler duramayanlara üstünlük sağlamışlar. Amcaoğullarımız şempanzelerin gözlenmesi bu olayı anlamamıza yardım edebilir. Şempanzeler üç durumda ayağa kalkıyorlar: Dediğiniz gibi, uzağı görebilmek için; savunma veya saldırı için; besinlerini veya yavrularını taşımak için... Ayrıca şu da var: Bu primatlar önceleri, yaşadıkları yer ormanlıkken, ağaçların gölgesinden yararlanıyorlardı; kuraklık sonucu kendilerini savanda bulunca aşırı bir sıcak ve daha kuvvetli bir ışıma karşısında korunmasız kaldılar. Yeterli bir neden olduğunu iddia etmeksizin diyebiliriz ki, ayakta duruş, vücudun güneş gören yüzeyini daraltmak suretiyle, bu bakımdan önemli ve olumlu bir rol oynamış olabilir. Bugün de biz ancak çıkıntılarımızın üzerinde güneşin etkisini hissediyoruz.Örneğin, benim için bu bölge burnum....
Yabancılaşmış Beden
Bedensel duruş ve hareket etme biçimine dair kesin tasarımlarımız bir kavramı, soyut bir düşünceyi yansıtır, ama konuma uygun bir şeyi değil. Bunlar, güçlü, hâkim bir erkeklik anlayışına uyarlanmıştır ve daha çok, bedenimizin dinamik özelliğine aykırı olan statiğe ve dengeye yöneliktir. Tinbergen, insanın uyumlu bir beden duygusu varsa, oturmakta olsun, ayakta durmakta veya yürümekte olsun hareketlerinin akıcı olacağını söylüyor. Ama hareketlerimizi bilinçle denetlemeye kalktığımız anda bir hareketten diğerine geçebilmek için önce kendimizi içsel olarak hazırlamamız gerektiğini görürüz. Harekete devam edebilmek için önce bizden ne beklendiğini düşünmek zorunda kalırız. Yani bunu kendimize itiraf etmesek de, bedenimizin denetiminde de bağımsız değiliz.
Feldenkrais şunları yazıyor: "Tam uyum sağlamış bir insan ancak 'doğru' hareket ettiğinde doğruluk hisseder." Bu şekilde doğru hissetmekle, sadece bize dışarıdan verilen bir bilince uymuş oluyoruz. Böylece kasılmış boyun kasları, gergin omuzlar ve sıkılmış kalça kaslarıyla dolaşırız ve kendimizi iyi hissederiz.
Bir kez daha vurgularsak: Erkekçe davranış kodeksine denk düşen beden tutumu, denetim, onur ve hâkimiyet ifade eden bir beden tutumudur: Dik duruş, gergin omuzlar: son derece askerce bir duruş. Feldenkrais (1978), bu konuda şunları söylüyor: "Eğitim anlayışımızda sonuçlara ağırlık veriliyor, buna nasıl ulaştığımıza değil. Ve bu tamamen gereksiz bir güç sarfiyatı pahasına yapılıyor."
Sayfa 76 - Çitlembik Yayınları, 2. Baskı 2008, Yabancılaşmış Beden
Devlet ekonomik alanın düzenlenmesi ve örgütsel amaçlara yönelik bir hukuki çerçevenin sağlanması açısından önemli olsa da herhangi bir nedenle devlete karşı sorumlu ve bağımlı olmak dayanışma ekonomilerinin politik amaçlarını tehlikeye sokar. Ekonomik alanda özerk bir konum alabilmek için mevcut kurumsal yapılara karşı dik bir duruş sergilemek kaçınılmazdır.
Çocukların her biri kılıç çiçeğinden ziyade, kırlarda yetişen bir mavi dünya çiçeği olmayı fazlasıyla hak ediyor. Her kanat çırpışınız çocukların küçük yüreklerindeki suskun ve tozlu akortları uyandıracak. Her dik duruş, güçlükle nefes alan toprağın kavrulmuş yüzeyine yağmur damlaları gibi ve bir müjde gibi inecek. Aksi halde ölürler zaten. Önce kolları, sonra bacakları, en son da göğüsleri soğur. Kalplerinin sıcaklığı ellerinizin arasından kayıp gider.
Sayfa 46Kitabı okudu
Her kanat çırpışınız çocukların küçük yüreklerindeki suskun ve tozlu akortları uyandıracak. Her dik duruş, güçlükle nefes alan toprağın kavrulmuş yüzeyini yağmur damlaları gibi ve bir müjde gibi inecek.
Sayfa 46 - Cezve KitapKitabı okudu
Devrim ; yeryüzüne yalın bir bakıştır...
Gözlerin her baktığında uzağı görmeli...
Dik başlı yürüyüşlerin olmalı ....
Hayata yalın bir duruş sergilemelisin...
‘En güzel dik duruş nedir biliyor musunuz? İnsanların ne dediğini umursama ve insanlara sana davrandıkları gibi davran. Bu kadar basit, bu kadar kolay.’
Sayfa 32Kitabı okudu
