Klinik Psk. İ.Ece Tansu
@ecetansu
Klinik psikolog
1 Şubat
11 okur puanı
Haziran 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Bağlanma teorisi, bize sevdiğimiz kişinin hayattaki sığınağımız olduğunu öğretmiştir. O kişi, duygusal yönden ulaşılabilir ya da yanıt verici olmadığında ayazla, yalnızlıkla ve çaresizlikle karşı karşıya kalırız. Öfke, üzüntü, acı ve hepsinden öte korku gibi duygularin hücumuna uğrarız. Korkunun yerleşik uyarı sistemimiz olduğunu hatırladığımızda bu durum hiç de şaşırtıcı gelmez; korku, yasamımız tehdit edildiğinde ortaya çıkar. Sevdigimiz kişiyle yakınlığı yitirmek, güvende olma duygumuzu tehlikeye atar.
Sayfa 33
Söylediğimiz veya yaptığımız şeyler yani davranışlarımız; dünyada bıraktığımız ayak izleridir. O yüzden en anlamlı değişiklikler, farklı bir şey söylemekle veya farklı bir şekilde davranmakla olur.
Geçmişinize dair en tehlikeli şey, geleceğiniz olmak üzere olmasıdır
Okur Takip Önerileri
İnsanlar sahip oldukları dil yüzünden, gerçek hayattan neredeyse kopmuş olarak, tam anlamıyla kendi zihinleri içerisinde yaşamaya başlayabilirler.
İnsanın acı çekmesi olağan dışı bir şey değildir; bilakis her zaman ve her yerde görülebilir ve insan dili ve düşüncesinin istenmeyen bir yan ürünüdür.
Sayfa 44
Zihnimiz şunları yapması için evrimleşmiştir: Sınıflamak, tahmin etmek, açıklamak, kıyaslamak, endişe etmek, yargılamak. Tıpkı havalandırma sisteminin uğultusu gibi, onun orada olduğunu fark etmeden uzun zaman devam edebilirsiniz.
Zihninden Çık Hayatına Gir
Depresyon belirtilerinin yaklaşık yarısı, kabul ve gönüllülüğün eksikliği ile açıklanabilir.
Sayfa 83 - Litera
416 syf.
10/10 puan verdi
·
17 günde okudu
2022 OKUMA HEDEFİ
2/5 kitap - %40 tamamlandı
2 kitap okudu
5 kitap
800 sayfa
0 inceleme
8 alıntı
384 syf.
·
Puan vermedi
En büyük canlılık hissi, en derinimizdeki değerler doğrultusunda davranmayı- hayatımızı anlamlı bir yönde ilerletmeyi- seçmekte yatıyor.
Sayfa 196Kitabı okuyor
Ve şunu unutmayın, hayat en çok, hayatın kendisine verdiklerinden en iyi şekilde faydalanana verir.
Sayfa 379Kitabı okudu
Klinik Psk. İ.Ece Tansu tekrar paylaştı.
Diğer insanların gerçeklerini anlayabilmek için dürüst bir çaba göstermeyen ve yalnızca almak için veren ya da verir görünen bir insan, suçluluk ve değersizlik duygularından kurtulamaz.
Sayfa 84Kitabı okudu