İradeyi Eğitmek Sözleri ve Alıntıları
İradeyi Eğitmek sözleri ve alıntılarını, İradeyi Eğitmek kitap alıntılarını, İradeyi Eğitmek en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Duygu düzenleme bağlamında, iradeyi güçlendirmek için önemli bir mesele yapmamamız gereken şeyleri sevmemek, yapmamız gerekenleri sevmek noktasında kendimizi eğitebilmek ve duygularımızı düzenleyebilmektir.
Duygularımızı düzenlemeyi öğrenelim
Duygu düzenleme sadece hoşa gitmeyen duyguların yoğunluğunu azaltmak ya da daha iyi hissetmek, keyif almak için yapılmaz. Bazen içinde bulunduğumuz ortama, şartlara, ilişkilerimize uygun şekilde duygularımızı düzenlememiz gerekir.
Sayfa 49Kitabı okuyor
Yapılan araştırmalar verilen bir görevle ilgili olumlu duygular zayıf olduğunda o görevi tamamlama ihtimalinin azaldığını göstermektedir.
Yani;
Bir şey bize iyi geliyorsa o davranışı sürdürmeye devam eder, iyi gelmiyorsa yapmayı bırakırız.
Sayfa 50Kitabı okuyor
"Maalesef yaşadığımız dünyada içimiz o denli kalabalık, zihnimiz ve kalbimiz o kadar bulanık ki herkes var, bir kendimiz yokuz..."