Sayfa Sayısına Göre İradeyi Eğitmek Sözleri ve Alıntıları
Sayfa Sayısına Göre İradeyi Eğitmek sözleri ve alıntılarını, sayfa sayısına göre İradeyi Eğitmek kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Duygularımızı düzenlemeyi öğrenelim
Duygu düzenleme sadece hoşa gitmeyen duyguların yoğunluğunu azaltmak ya da daha iyi hissetmek, keyif almak için yapılmaz. Bazen içinde bulunduğumuz ortama, şartlara, ilişkilerimize uygun şekilde duygularımızı düzenlememiz gerekir.
Sayfa 49Kitabı okuyor
Yapılan araştırmalar verilen bir görevle ilgili olumlu duygular zayıf olduğunda o görevi tamamlama ihtimalinin azaldığını göstermektedir.
Yani;
Bir şey bize iyi geliyorsa o davranışı sürdürmeye devam eder, iyi gelmiyorsa yapmayı bırakırız.
Sayfa 50Kitabı okuyor
Kendimizi tanımanın 6 boyutu:
*değerlerimiz
*ilgi alanlarımız
*mizacımız
*yaşam misyonumuz ve anlamlı hedeflerimiz
*biyolojik saatimiz
*güçlü yönlerimiz
Sayfa 55Kitabı okuyor