En Yeni İradeyi Eğitmek Sözleri ve Alıntıları
En Yeni İradeyi Eğitmek sözleri ve alıntılarını, en yeni İradeyi Eğitmek kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Malesef,içinde yaşadığımoz dünyada içimiz o denli kalabalık,zihnimiz ve kalbimiz o kadar bulanık ki herkes var, bir kendimiz yokuz.
Herkes hakkında düşünüyor ama kendimiz hakkında düşünmüyoruz.
Herkesi affedip , seviyor, kendimizi sevemiyoruz, beğenemiyoruz,
Kendimizi tanımanın 6 boyutu:
*değerlerimiz
*ilgi alanlarımız
*mizacımız
*yaşam misyonumuz ve anlamlı hedeflerimiz
*biyolojik saatimiz
*güçlü yönlerimiz
Sayfa 55Kitabı okuyor
Doğru bildiğimiz hayatı sevmekte ve yaşamakta neden zorlanırız? Doğru bildiğimiz hayat aslında insanın fıtratında olan, kalbimizin seveceği hayattır. Ancak zaman içinde, bulunduğumuz çevre ve alışkanlıklarımız, kendimizi devamlı maruz bıraktığımız bilgiler, görüntüler fıtratımızda olan bu hayatın üstünü tozlandırır ve fıtratımızdan uzaklaştıkça daha da görünmez hale getirir.
Yapılan araştırmalar verilen bir görevle ilgili olumlu duygular zayıf olduğunda o görevi tamamlama ihtimalinin azaldığını göstermektedir.
Yani;
Bir şey bize iyi geliyorsa o davranışı sürdürmeye devam eder, iyi gelmiyorsa yapmayı bırakırız.
Sayfa 50Kitabı okuyor
Duygu düzenleme bağlamında, iradeyi güçlendirmek için önemli bir mesele yapmamamız gereken şeyleri sevmemek, yapmamız gerekenleri sevmek noktasında kendimizi eğitebilmek ve duygularımızı düzenleyebilmektir.
Duygularımızı düzenlemeyi öğrenelim
Duygu düzenleme sadece hoşa gitmeyen duyguların yoğunluğunu azaltmak ya da daha iyi hissetmek, keyif almak için yapılmaz. Bazen içinde bulunduğumuz ortama, şartlara, ilişkilerimize uygun şekilde duygularımızı düzenlememiz gerekir.
Sayfa 49Kitabı okuyor