En Beğenilen İradeyi Eğitmek Sözleri ve Alıntıları
En Beğenilen İradeyi Eğitmek sözleri ve alıntılarını, en beğenilen İradeyi Eğitmek kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Kendimizi tanımanın 6 boyutu:
*değerlerimiz
*ilgi alanlarımız
*mizacımız
*yaşam misyonumuz ve anlamlı hedeflerimiz
*biyolojik saatimiz
*güçlü yönlerimiz
Sayfa 55Kitabı okuyor
Duygu düzenleme bağlamında, iradeyi güçlendirmek için önemli bir mesele yapmamamız gereken şeyleri sevmemek, yapmamız gerekenleri sevmek noktasında kendimizi eğitebilmek ve duygularımızı düzenleyebilmektir.
"Diğer bir deyişle seçtiğimiz yaşamı sevmemiz önemlidir..."
Duygularımızı düzenlemeyi öğrenelim
Duygu düzenleme sadece hoşa gitmeyen duyguların yoğunluğunu azaltmak ya da daha iyi hissetmek, keyif almak için yapılmaz. Bazen içinde bulunduğumuz ortama, şartlara, ilişkilerimize uygun şekilde duygularımızı düzenlememiz gerekir.
Sayfa 49Kitabı okuyor
Akademik buhran
"Bu bir mutsuzluk sebebi. Bilmek ama yapamamak, istemek ama gereğini yerine getirememek..."