Güçlü bir irade yaşamın birçok alanında başarı ve iyi oluş için temel bir mesele olarak karşımıza çıkmaktadır. İradesi güçlü insanların hem psikolojik hem fiziksel sağlıkları daha iyi düzeydedir. İrade gücü istediğimiz kadar, istediğimiz şekilde kullanabileceğimiz sınırsız bir güç değildir. Gün içinde irademizi kullanmamızı gerektiren her davranışımız için tek bir kaynaktan ihtiyacımız olan gücü alırız ve bu kaynağı her kullanışımızda irade kapasitemiz biraz daha azalır. İrade kapasitemizi gereksiz kullandığımızda, kaynaklarımız azaldığı için gerekli durumlarda verimli kullanma imkânlarımız zorlaşır. Bu sebeple irade gücümüzü gereksiz yüklerden arındırmak için her gün yapılması gereken davranışları rutinleştirmek ve karar verme mekanizmasını gereksiz yormayıp söz konusu rutin davranışlar için devreden çıkarmak faydalı olabilir. Örneğin sabah uyanacağımız saati net bir şekilde belirlersek, uyandığımızda “kalksam mı kalkmasam mı” diye düşünerek irademizi tüketmeye gerek kalmadan kalkabiliriz. İradeyi Eğitmek sizlere yaşamınızı nasıl geliştireceğiniz konusunda kalbî ve bilimsel bir rehberlik sunuyor.

Yazar:

Mehmet Dinç

Yazar:

Saadet Öztürk

Türler:

Psikoloji,

Kişisel Gelişim

#4.850 Psikoloji türünde

Tahmini Okuma Süresi: 2 sa. 43 dk.Sayfa Sayısı: 96Basım Tarihi: Mayıs 2024Yayınevi: Muhit Kitap

ISBN: 9786257674935Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak

Fiyatlar

Tüm fiyatlar

İradeyi EğitmekMuhit Kitap · 96 syf

Kitapyurdu

₺101,40

Satın Al

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

Reklam

Kitap İstatistikleri

126gösterim

Yazar Hakkında

Mehmet DinçYazar · 15 kitap

İstanbul'da doğan Mehmet Dinç, lisans eğitimini Marmara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik bölümünde tamamlamıştır. Eğitim alanındaki uzmanlığını RMIT Üniversitesi'nde, klinik psikoloji alanındaki uzmanlığını Okan Üniversitesi'nde tamamlamış, Melbourne Üniversitesi’nde Narrative Terapi üzerine yüksek lisans yapmıştır. Doktorasını ise Marmara Üniversitesi’nde internet bağımlılığı üzerine tamamladı. Melbourne Üniversitesi’nde bir yıl misafir akademisyen olarak bulundu. Hasan Kalyoncu Üniversitesi Psikoloji bölümünde çalışıyor ve aynı zamanda Dulwich Centre Uluslararası Fakülte Kurulu üyeliği yapıyor. Geçmişte Psikolojik Danışmanlar Platformu ve Avustralya Türk Enstitüsü Başkanlığı görevlerinde bulunmuştur. Halen kurucusu olduğu Psikoloji Organizasyonları ve Eğitimleri Merkezi'nin genel koordinatörü olan Dinç, Fatih Üniversitesi Psikoloji bölümünde yarı zamanlı olarak ders vermektedir. RMIT Üniversitesi Mezunları Birliği Türkiye Temsilcisidir. Dijital Bağımlılıklar, Psikolojik Dayanıklılık ve Narrative Terapi üzerine çalışmalarını devam ettiren Mehmet Dinç, evli ve iki çocuk babasıdır.