Giriş Yap

Nefes

Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi

Reklam
·
Reklamlar hakkında

Hakkında

304 sayfa ·
Tahmini okuma süresi: 8 sa. 37 dk.
Adı:
Nefes
Alt başlık:
Kayıp Bir Sanatın Yeni Bilimi
Çevirmen:
Basım:
Türkçe · Türkiye · Mundi · (İlk yayınlanma: 2 Kasım 2021) · 9786257491143
Doğru şekilde nefes almayı biliyor musunuz? Nefes, sağlıklı bir yaşam sürdürmenin önemli yapıtaşlarından biri ve günde yaklaşık yirmi beş bin kez nefes alıp veriyoruz. Ancak modern dünyada çoğumuzun doğru nefes alıp verme becerisi zayıflamış durumda. Bu durum, hem hayat kalitemizi düşürüyor hem de başka birçok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor. James Nestor, nefesle ilgili problemlerin nasıl üstesinden gelinebileceğini öğrenmek için dünyayı dolaşarak cevapları tarihte, yeraltı mezarlıklarında, göğüs hastalıkları birimlerinde, ortodonti kliniklerinde ve nefes pratiğiyle ilgili eski metinlerde arıyor; nefes alıp verme şeklimizi değiştirmenin atletik performansı artırabileceğini ya da horlamaya, astıma ve otoimmün hastalıklara iyi gelebileceğini gösteren araştırmaları tarıyor. Binlerce yıllık tıbbi metinlerle göğüs hastalıkları, psikoloji ve biyokimya alanlarında yapılmış son araştırmaları bir araya getiren Nefes’i okuduktan sonra bir daha asla eskisi gibi nefes almayacaksınız. “Bu kitabı okuyunca nefes alma şeklinizi değiştirmek isteyeceksiniz.” Evening Standard

Okurlar

Kadın% 74.7
Erkek% 25.3
0-12 Yaş
13-17 Yaş
18-24 Yaş
25-34 Yaş
35-44 Yaş
45-54 Yaş
55-64 Yaş
65+ Yaş

Puan ve İncelemeler

Tümünü Gör
9.010 üzerinden
11 Puan · 5 İnceleme
Reklam
·
Reklamlar hakkında
Reklam
·
Reklamlar hakkında
50 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.
©2022 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.27.32