depresyon, insanın konuş/a/madıklarının onun yerine konuşmasıdır. kendisiyle ve başkalarıyla konuşabilmeyi, kendi kendisine ve başkalarına müdafaa etmeyi öğrenenlerde depresyona daha ender rastlanır. depresyon kişinin kendi kendisini sabote etmesidir. kendi kendimizi sabote etmesini, bize kendi kendimizi sabote etmeyi öğretenlerden öğrenerek içselleştirmeseydik, bugün depresyon nedir bilmezdik.
Sayfa 81Kitabı okudu
-Depresyon,
Farklılıklarıma rağmen beni sevmeye hazır mısın?
Bu yüzden bazen seni rahatsız eden şeyin ne olduğunu bilmiyorum.
Şafaktan itibaren sessizce saklandığım yer
Şeytanlarla melekler arasındaki bu soğuk saatlerde...
Kayıtsızlık olduğunda beni sevmeye hazır mısın?
Garip ışıltısıyla gözlerimi aydınlatıyor...
hazel, you deserve a life.
Sayfa 3
Zihindeki düşünceler birbirlerine salt içerik bakımından değil, taşıdıkları ruh haliyle de bağlantılıdır. Kişiler kendilerini kötü hissettiklerinde, kötü bir ruh haliyle bağlantılı düşünceler dizisi daha kolay akıllarına gelir. Depresyona girmeye yatkın olanlar, bu düşünceler arasında çok kuvvetli bağlantı ağları yaratabilir ve böylece bir kez kötü bir ruh haline girildi mi, bunları bastırabilmek daha da zorlaşır. İronik bir biçimde, depresyondaki kişiler zihinlerinden bunaltıcı konuları atabilmek için yine böylesi konuları kullanırlar ve bu da sadece daha fazla olumsuz duygular yaratmaya yarar.
Sayfa 109 - Depresyona karşı moral yükselticiler
"...bitkinlikten yüreklerri durur gibi olanlar hiçbir acı çekmediklerini, tersine bir uykuya dalma, rahatlama duygusu içinde olduklarını söylerler."
Sayfa 275 - İş Bankası YayınlarıKitabı okudu
