Bilinçli farkındalık ,tüm dikkati şu ana vererek geçmişi ve geleceği düşünmeden şimdi de kalmak ;Yaşananları yargılamadan ,suçlamadan ve savunmadan anlamak ve direnmeden kabul etmek olarak özetlenebilir. Olup biteni kabul etmek ,pasif bir kabulleniş ve hareketsizlik hali değil .Olanı olduğu gibi görerek sakin bir zihinle çözüm üretmek söz konusu.