Hint Yoga felsefesinde “Prana” adı verilen sübtil yaşam enerjisi, Gaia’da (yerküre), yeraltı, yer ortası, yerüstünde gezinen, bizimle iletişim içinde olan, tamamen canlı bir yaşam enerjisi formudur. Prana, aynı zamanda canlı varlıklardaki hayat verici enerji olarak kabul edilir. Sanskritçede Pra “ileri getirmek”, Ana “nefes” veya “yaşamak” demektir. Böylece Prana kelimesi “nefes vermek” veya “solumak” anlamına gelmektedir.
80’li yılların sonlarında, şifacıların ortak bir yanı olup olmadığını araştırdık. Birçok teknik ve formlar kullanan şifacıları inceledik. Ellerini kullanan şifacılar, psişik cerrahlar, Reiki ustaları, prana şifacıları, tıp adamları, şamanlar, büyücüler, psişik şifacılar, hepsi oradaydı. Bedenlerinden çıkan enerjileri inceledik ve hepsinin
Su elementini dengeleme egzersizleri
Prana Mudra (Enerjinin Duası): Hem su elementini dengeler hem de aura olarak duyulan enerji alanını da temizler. Üzerine aldığın enerjileri, nazarı, büyüyü ve farkında olmadan maruz kaldığın yükleri temizlemene yardımcı olur. Tefekkür kabiliyetin yükselir.
Kalçanın altına bir minder koyarak rahat bir meditasyon duruşu alabilirsin. Eller dizlerin
Pranayama
Sanskritçe "prana" yaşam gücü, "ayama" kontrol demektir. Pranayama yaşam gücü (nefes) kontrolü anlamına gelir. Yaşam gücünü, yani nefesi kontrol etmeyi sağlayan teknikleri içerir. Nefese odaklandığımızda karmaşık düşüncelerden uzaklaşabilir ve yüreğimizi olumsuz duygulardan arındırabiliriz. Böylece sakinleşir ve rahatlarız.
Sayfa 17Kitabı okudu
nefes/prana
"Hayati ruh" kozmik mekan boyunca yayılır. Varlıklar tarafından, nefes alışta havanın alındığı gibi içeri alınır. Bu, onların hayati güçlerine ait latif "beden'in" daimi besinidir.
Sayfa 145Kitabı okudu
Prana, en temel anlamıyla yaşam gücü, yaşam enerjisi demektir. Yaşam denilince akla her ne kadar canlı, nefes alan varlıklar gelse de; canlı ve cansız nesnelerin tümünde, evrende tezahür ederek yer kaplayan her şeyde prana vardır. Yani, her şeyin kendine ait bir yaşam gücü vardır, onu var eden de budur.
Sayfa 25Kitabı okudu
