Kontrolümüzün dışındaki şeyler için endişelenmek hiçbir şey kazandırmaz. Değiştirebileceğimiz ve değiştiremeyeceğimiz şeylerle ilgili net bir algımız olmalı. Böylece olumsuz duygulara teslim olmamak için direnebiliriz. Epiktetos’un dediği gibi, “Konu sana ne olduğu değil, nasıl tepki verdiğindir.”