Pîrhevok el Kurdî ❂
@pirhevokk
Bu metin Kürtçe dilinden otomatik olarak çevirilmiştir. Orjinali Göster
Dersleri ve dersleri tekrarlamak zorunda değilsiniz
Bu dünyada ünlü ya da onurlu olmayacaksın
Nîv-doxtor
Zanîngeh - Bijîşkî / Medicine
Xerîbî
24 Kasım
190 okur puanı
Ocak 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Bilişsel çarpıtmanın tanımları
1 . YA HEP YA HiÇ DÜŞÜNCESI: Her şeyi siyah ya da beyaz görürsünüz.
Eğer performansınız mükemmelin altındaysa, kendinizi tamamen başarısız bulursunuz.
2. AŞIRI GENELLEME: Tek bir olumsuzluğu hiç bitmeyecek bir başarızlık demekmiş gibi görürsünüz.
3. ZiHiNSEL FILTRE: Tek bir olumsuz ayrıntıyı bulur onunla uğraşıp durursunuz; gerçeğe bakışınız,
Bana olan sevginin, sana içimi açtıktan sonra bir kat daha artmasını isterdim
Kendi durumunuzun son derece kötü, bunaltıcı ve ümitsiz olduğuna, ne olursa olsun iyileşemeyecek tek kişi olduğunuza ikna olmuş olabilirsiniz. Ama eninde sonunda, bulutlar dağılacak, gökyüzü açılacak ve güneş yeniden parlamaya başlayacak. İşte o zaman hissedilen rahatlama ve mutluluk inanılmaz olabilir. Ve eğer şu sıralar depresyon ve düşük özgüvenle mücadele ediyorsanız, ne kadar güvensiz ve depresif hissederseniz edin, böyle bir değişim sizde de oluşabilir.
Okur Takip Önerileri
Çok methedildi. Okunmalı
İyi Hisse t mek-Yeni Duygudurum Terapisi bugüne kadar dünyada 3 milyon dan f azla sattı. Yapılan son ulusal araştırmada, İyi Hisse t mek, depresyon üzerine yazılmış yaklaşık ıooo kendine yardım kitabı arasında en yararlı kitap seçildi ve Birleşik Devletler ruh sağlığı uzmanları taraf ın dan depresyondaki hastalara en sık tavsiye edilen kitap oldu. Dr.
Burns'ün İyi Hisse t mek El Kitabı aynı araştırmada ikinci seçilmişti. Ken dine yardım kitapları tar t ı şmalı bir konu olsa da, geçen on yılda bilim sel dergilerde basılmış beş kontrollü çalışma İyi Hisse t mek'i okuyan depresif kişilerin yüzde 7o'inin, başka tedavi görmemelerine rağmen ilk dört haf t a içinde iyileştiklerini gösterdi. Buna ek olarak, aynı hasta lar üç yıllık takip döneminde de ilerlemelerini korudular. Şaşır t ıcı olan, İyi Hisse t mek'in; majör depresyon atakları geçiren hastalarda antidepre san ilaçlar ya da bireysel psikoterapi kadar antidepresan etkisinin ol masıdır. Dr. Burns hiçbir kendine yardım kitabını prof esyonel terapi yerine önermemektedir, ancak İyi Hissetmek, depresyon ya da kaygı şi kayeti olan herkese oldukça aydıntatıcı gelecektir.
Hinek romanên dîrokî jî li ser serpêhatiyên şexsiyetên dîrokî hatine afirandin. Her wekî romanên ku li ser Hz. Alî, Tîmûrleng, Raspûtîn, Kleopatra, Îskenderê Mezin, Hanîbal, Ramses, Hz. Musa û yd, hatine afirandin. (Di vir de hêjayê gotinê ye, ku şaristaniya Misêrê ya kevin gellek hikarî li mejiyê romannivîsan kiriye.Hinek roman jî hene ku ji vê cureya romanê re dibêjin romanên dîrokî yên fantaziyê, yan jî romanên fantaziyên dîrokî. Romana Catherîne Hermany “Wezîrê şevê” , ya Mîka Woltarî “Evîndarên Bîzansê” , ya Umberto Eco “Navê Gulê” û hinek romanên Necîb Mehfoz û Amîn Maalouf di vê kategoriyê de ne. Di van romanan de dîrok û fantazî têkilhev dibe.
Bûyerên ku di van berheman de têne qalkirin bûyerên dîrokî ne û bi fantaziyan hatine xemlandin.
