#Okudum #Bitti
Kitap Adı: Beyin Sisi
Yazar Adı: DR. Mike Dow
Sayfa Sayısı: 310
Kitap Notu: 10/8.4
Kitap Yorumum:
Okudum, bitti: "Beyin Sisi" - Dr. Mike Dow
İlk sayfadan itibaren beni içine çeken, kafamı bulandıran ve sonunda net bir görüşe kavuşturan bir kitap! Dr. Mike Dow, beyin sağlığına dair ezber bozan bilgiler sunarken, modern yaşamın üzerimizdeki olumsuz etkilerini çok iyi özetlemiş. Beynimizdeki sisi dağıtmak için birçok pratik öneri sunuyor; sağlıklı beslenme, egzersiz ve mindfulness bu önerilerden sadece bazıları.
Dr. Mike Dow’un “Beyin Sisi” kitabı, beynimizin kimyasını anlamak ve sağlıklı bir beden ile zihin için etkili bir program sunuyor. Dow, mükemmel analizler ve örneklerle, en hayati organımızın beslenmesi ve bakımı için neler yapmamız gerektiğini basitçe açıklıyor.
Bu üç haftalık program, beynimizin serotonin, dopamin ve kortizol adlı üç önemli hormonunu doğal yollarla eski haline getirmeyi amaçlıyor. Bu kimyasalları yeniden dengelemek, daha net düşünme, daha iyi hatırlama, daha çabuk öğrenme ve yaratıcılığı açığa çıkarma gibi faydalar sağlayabilir. Ayrıca, kendinizi daha iyimser, sakin, enerjik ve neşeli hissedebilirsiniz.
Ancak, kitap boyunca bazı bölümlerde tekrarların fazlaca olması okuma akışını zaman zaman zorlaştırdı. Ayrıca, bazı öneriler "gerçekten işe yarar mı?" diye düşündüğüm anlar olmadı değil. Yine de genel anlamda, beyin sağlığına dair farkındalık kazanmak isteyenler için harika bir başlangıç noktası.
Beyin sağlığınıza yatırım yapın, sisi dağıtın ve parlak bir zihne merhaba deyin!
Bu kitap, bilinç bulanıklığını önlemek ve beyin sağlığını korumak isteyen herkes için önemli bir rehber olabilir. İyi okumalar!
#BeyinSisi #MikeDow #KitapÖnerisi #OkudumBitti #ZihinSağlığı #KişiselGelişim #KitapYorumları #KitapKeyfi
Twitter ahalisinin bilinen simalarından Altay Cem Meriç namı diğer “muhafazakâr camianın abisi” yoğun çalışma mesaisi gerektiren bir mesleğe sahip olmasına rağmen din, felsefe ve mantık alanlarında ciddi okumalar ve çalışmalar ortaya koymuş bir isim.
İlk olarak İslam'a yönelik itiraz ve gençlerin sorularını cevaplayan biri kimliğiyle bir televizyon programında dinledim kendisini. Katıldığı ilk program olmasına rağmen rahatlığı ve ilmi derinliği ilgimi çekince biraz araştırdım ve karşıma dolu bir havza çıktı. Kitapları aslında sahada yaptığı uzun mesailerin ürünüymüş.
Muhtelif 1 yazarın okuduğum ilk eseridir. Bu eser islam dinine ait olarak yansıtılan dokuz temelsiz ve kaynakları uydurma olan soruların hacimli cevabından oluşmakta.
Alanı okuyan biri olarak din konusunda benden çok daha derinleşmiş olması beni hem imrendirip hem hayran bıraktı.
Dini soru ve meselelerle ilgili sahada tartışılan ve ateizm, deizm ve agnostisizm gibi akımların etkisiyle zihinde asılı kalan sorulara detaylı ve doyurucu olarak getirdiği açıklamalar herkes tarafından okunmalı zannımca.
Seri olarak planlanıp ilk olarak ''Muhtelif 1'' basılan bu çalışmanın devamını bekliyorum.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Mavi Saçlı Kız- Burçak Çerezcioğlu
Çoğunuzun kendi gençlik yıllarında okuduğu, benim ise şimdi okuduğum bir kitabın incelemesi ile geldim sizlere. Bu bir günce. Yani Burçak'ın 11 yaşında iken yazmaya başladığı günlüğü bu kitap. Arada babası tiyatro oyuncusu Mehmet Çerezcioğlu'nun Burçak için yazdığı şiirler ve annesi Ayla Çerezcioğlu'nun notları, mektupları da yer alıyor. Burçak'in fotoğrafları da kitapta mevcut.
Kitap ne yazık ki hüzünlü bir hikaye. Burçak kan kanseri yani lösemi hastalığına yakalanıyor. Önce yanlış teşhis ile hastalığın ilerleyişi hızlanıyor. Sonra tedaviye Almanya'da devam ediliyor. O dönemde ünlüler tedavi masrafı için seferber olmuşlar. Sezen Aksu konserler vermiş, Savaş Ay program yapmış vs.
Kitabı 1 gecede bitirdim. Neşe dolu, umut dolu genç bir kızın tam da yaşına göreydi yazdıkları. Kızgınlıkları, aşkı arayışı.
Keske ben de kendi lise dönemlerimde okusaydım dedim.
Burçak ile tanıştığım için mutlu oldum.
MomoEdebiyat
Spoiler içerebilir.
Aslında bu kadar kolay okunabilecek bir kitabı yine ve nasıl uzun sürede okumuşum, kitap okuma alışkanlığı nasıl geri kazanılır bunları düşünüyorum. Başta kitap beni kendine çok çekmedi, açıkçası popüler bir kitap olduğu için alıp okumak istedim, okumaya başlayınca da başlarda çocuk kitabı gibi geldi. Fakat sayfalar ilerledikçe ne kadar güzel ne kadar derin bir kitap olduğunu anladım. Keşke okurken notlar alsaydım, çünkü şimdi inceleme yazarken yüksek ihtimalle birsürü şeyi unutacağım. Kitapta dikkatimi en çok çeken noktalardan biri, zaman tasarrufu altında insanların hiçbir şeye zamanlarının olmaması. Aslında yarım asırdan fazla süre önce yazılmış bu kitapta günümüzden o kadar çok nokta buluyoruz ki. İnsanların kimseye tahammülü yok, hızlı çalışmak, kısa sürede çok iş beklentisi, ailelerin çocukları ile ilgilenememesi günümüzün normali oldu artık. Halbuki bu durum kitapta ne kadar acı gösteriliyor, kurtulunmaya çalışılıyor. Her şeye hem zamanımız var hemde hiçbir şeye zamanımız yok. Mesela sosyal medyaya ya da saatlerimizi çöpe harcayacak birsürü şeye zamanımız varken, bir arkadaşımız ile spontane görüşemez ve haftalar öncesinden program yapar olduk. Ya da hayattan alınan keyif azaldı, yapılacak işlerde hız önem kazandı, keyif azaldı ve böylece bıkkınlık kalıcı hale geldi, özel sektörde çalışmış biri olarak durum bu şekilde özetlenebilir. İşi bırakın artık en ufak bir hobide bile saati gözetliyoruz, sürekli bir şeyler düşünüyoruz, keyif alamıyoruz, hep yararlı hep üretken olacağız derken bir girdabın içine girdik ve zevk almak hayatımızdan çıktı, robot gibi bazı şeyleri geride kalmamak için yapıyoruz. Bunu dışında çocuk deposu tabiri beni çok etkiledi. Çocukların artık sokaklarda oynayamaması, her anlarının aktivite ve üretkenlik adı altında
Hikmet Hukumenoglu 'nu biraz tersten ,sondan başa doğru, okudum.Kar Kuyusu ilk romanı. Arada okumadigim iki kitabı kaldı.
Ilk romanı güzel ama Körburun, Harika Bir Hayat, 04.00 kadar değil. Giderek daha iyi yazıyor bence
Bir aile hikayesi Kar Kuyusu. Bir kuyu gibi kör ve karanlık diye nitelendirebileceğimiz bir aile. Nuri,annesi,Nur,Tibet....ve hatta eczacı kadın ve oğluna baktığımızda bile garip aile ilişkilerini görebiliyoruz . Şimdi yazmayacağım (tadı kaçmasın)Ama kitapta geçen hastalıkla ilgili bir dizi izlemistim ve bunun dünyada çok yaygın bir hastalık olduğunu duymuştum. Işte hastalıklı aile ilişkilerini karanlık bir kuyu metaforuna benzetebiliriz bu kitapta da olduğu gibi.
Romanın ana kahramanı diyebileceğimiz Nur'un önünü ardını düşünmeden aptalca davranmasi beni çok sinirlendirdi:))))Hayatta böyle insanlar var. Plansız yaşayan....Benim gibi plan program hastası birine ters bu durum:)))
Romanda Nur'un çocukluğu ile ilgili bölümü özellikle anne -baba ilişkisi bana biraz eksik kalmış gibi geldi. Biraz daha açılabilirdi sanki o konu. Onun dışında iki gün içinde elimden bırakmadan okudum. Hikmet Hukumenoglu romanlarının böyle bir etkisi var. İş güç yarim kalıyor:)))
Psikolojik gerilim kitaplarını okumayı seviyorum. Bir de yazar okuyucuyu bir noktaya odaklandırıp, bambaşka bir yerde pimi çekince daha da güzel oluyor.
Kitabın içinde evden dışarı çıkmayan, tüm vaktini bilgisayardaki bir program sayesinde sokak sokak gezinmeyi seven ve önemli bir detay ki haritalar konusunda ciddi kafa yoran şizofreni hastası Thomas isimli bir karakter var. Şizofreni ile ilgili herkesin biraz bilgisi vardır. Gerçeklikle bağları olmayan bu kişilerin toplum içinde çok iyi gizlendiklerini biliyoruz. Konuyla ilgili çok şey yazarız ama konumuz başka
whirl360.com sayesinde dünyanın herhangi bir noktasını seçip her yerini gezebiliyorsunuz. Thomas için bu muhteşem bir şeydi. Dünya parmaklarının ucundaydı adeta.
Babalarının ölümünden sonra Thomas'ın kardeşi Ray ile birlikte günlerimi geçirirlerken, birden her şey değişiyor. Thomas bir kadının öldürüldüğüne şahit olduğunu söylüyor ve kendisinden oraya gidip pencereyi kontrol etmesini istiyor. Bunu yapmazsa daha önce başka konularda yaptığı gibi CIA'e e-posta gönderip olayı araştırmalarını isteyeceğini söylüyor. Bu da tabii ki Ray için kulağa hoş görünmüyor. Dolayısıyla New York'a gidip Thomas'ın isteğini yerine getirmeye karar veriyor.
Bundan sonra kitaba dahil olan karakterlerle birlikte konu çok ilginç bir yere gitti. Hem de çok ilginç...
