asena
@roadstobeirut
Uzman psikolojik danışman
27 Mart
41 okur puanı
Kasım 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
Wong (2020) operationally defined the resilient mindset in terms of six attributes;
•Be tough mentally in order to face a competitive and difficult world (Scarfe & Baxter, n.d.) We need control, commitment, challenge, and confidence to face adversity (Gucciardi, 2020).
•Be responsible for adapting to each difficult situation with ethics and flexibility (Arslan & Wong, 2022).
•Appreciate what you still have in spite of the losses. Appreciate the gift of being alive and the goodness in the world (Jans-Beken & Wong, 2019).
•Practice mindfulness by accepting life at it is and embracing life with openness without judgement in order to have the clarity of mind to do the right thing (Moore, 2022).•Practice the meaning mindset (Wong, 2012) by looking for what is beautiful, good, and meaningful even in difficult situations.
•Believein a better future through faith, hope, and love (Wong, 2023a. 2023b). According to Hanson (2020), a resilient mind is defined as "constructing a conscious, deliberate alignment of our physical, emotional, mental, and spiritual resources to effectively engage with a specific situation."
asena tekrar paylaştı.
çiğ tanesi sanmak ne cüret, gözyaşıymış
insanın insana raptolduğu cevher.
Sayfa 15 - şuleKitabı okudu
Okur Takip Önerileri
asena tekrar paylaştı.
İnsan eşref-i mahlûkattır derdi babam
Bu sözün sözler içinde bir yeri vardı
Ama bir eylül günü bilek damarlarımı kestiğim zaman
Bu söz asıl anlamını kavradı.
asena tekrar paylaştı.
Sebeb-i Telif
Başkalarının aşkıyla başlıyor hayatımız yaprakla yağmurun aşkı meselâ
kim olsa serpilen coşturuyor bizi imreniyoruz başkalarının mahvına.
Yağmur mahvoluyor çarparak
kendini parçalıyor mâşukunun açılan kıvrımında yaprak dirimle irkiliyor nazlı ve mağrur silkiniyor vuran her damlayla.
Başkalarının aşkıyla başlıyor hayatımız bakıp
Sayfa 59 - Şule Yayınları
asena tekrar paylaştı.
Ok değerse bir kuşun ancak kalbine değer
Bunu bilmeyecek ne var?
Sayfa 20 - Şule YayınlarıKitabı okudu
Var mıdır nalçaları sevincin
Gün tene değince kanatları uzar mı
Derin bir secde gibi rüzgara aşılanmak
Dostları düşünmenin çarpıntısından mı
asena tekrar paylaştı.
İngilizcede ilgi göstermek anlamındaki 'pay attention' ifadesi ödemek anlamındaki 'pay' fiilini içerir, ilginin bize bir şeylere mal olduğunu hatırlatır.
Sayfa 94
asena tekrar paylaştı.
İçin için, hep ne kadar kötü olduğumuzu görmek isteriz, ama sonunda gördüğümüz, kötü olmakta ne kadar iyi olduğumuzdur.
Sayfa 111
asena tekrar paylaştı.
“kim olduğumuz her daim ziyadesiyle gözümüzü korkutur.”
Sayfa 38 - Metis YayıncılıkKitabı okudu
“The ideal therapist does not exist, but you do.”
(Benjamin, 2000, p.199)
“few aspects of human behavior are devoid of cognition” (Borghans, Duckworth, Heckman,
& Weel, 2008, p. 974).