Her ne seni üzüyorsa, üzüldüğün şeyin doğasını sorgulamanı öneririm. Seni üzen şey kontrol alanında mı yoksa kontrol alanın dışında mı? Kontrol alanının dışında olduğunu tespit ettiğin zaman şu sihirli cümle çok işine yarayabilir:
Olan oldu, simdi ne yapabilirim?