yaŞa
@sozDehayat
Hayat kendini bulmakla ilgili değildir,
kendini yaratmakla ilgilidir.
Hayat yaratıcı olmak için vardır.
dum vivimus vivamus.
#149887145
#118191815
#154509026
agNOstik
ege üni
Isparta
Ank.
369 okur puanı
Eylül 2017 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Okuma Hedefleri
Sabitlenmiş gönderi
"Yaşam, bisiklete binmek gibidir.
Dengeni korumak için hareket etmeye devam etmelisin."
Sayfa 209Kitabı okudu
Hayat, yaşadığımız sürece içini dolduracağımız bir süreç.
Asıl mesele de onun içini nelerle doldurduğumuz.
Sayfa 209Kitabı okudu
yaŞa tekrar paylaştı.
Geçmişteki olumsuz şeylere odaklanıp olanları tekrar tekrar düşünmek yaşama ve bir şeyler yapmaya ilişkin isteğinizi kırar, sizi sorun çözmekten uzaklaştırır.
Okur Takip Önerileri
yaŞa tekrar paylaştı.
Duygunun asli görevi ne istediğimizi göstermektir, demiştik. Düşüncenin asli görevi ise olan bitenleri tanımlama, anlamlandırma ve olacakları öngörme yoluyla yaşamdaki istek ve ideallerimize dönük davranışlar geliştirmemize yardımcı olmaktır.
Sayfa 145Kitabı okudu
"Neden bazı kişiler depresyona daha yatkındır?" sorusuna bilişsel kuramın verdiği cevap,
o kişilerin kendileriyle, hayatla, insanlarla ve ilişkilerle ilgili yerine getirilmesi zor, katı kurallarının, varsayım veya beklentilerinin olmasıdır.
Sayfa 58Kitabı okudu
Depresyon sadece içsel, yapısal veya beyinsel bir durum değildir.
Depresyon aynı zamanda kişiyle yaşamı arasındaki bir sorundur
Sayfa 81Kitabı okudu
İnsan hiçbir şey yapmadan kendi kendine gelen bir mutluluk enerjisine sahip değildir.
İnsan bir şey yaparak, görerek, seyrederek, dinleyerek, yiyerek, tadarak mutlu olur.
Sayfa 84Kitabı okudu
Ders çalışmıyorsanız, ilk adımınız ma- sada 5 dakika oturmak olabilir.
Yürüyüş yapmıyorsanız, ilk adımınız spor ayakkabınızı alıp göz önünde bir yere koymak olabilir.
Sayfa 113Kitabı okudu
Geçmişteki olumsuz şeylere odaklanıp olanları tekrar tekrar düşünmek yaşama ve bir şeyler yapmaya ilişkin isteğinizi kırar, sizi sorun çözmekten uzaklaştırır.
Tekrar tekrar düşünmek etrafınızdaki dünyaya daha az odaklanmanıza yol açar.
Sayfa 126Kitabı okudu
Orada olabilmenin yolu dokunarak, görerek, duyarak, tadarak, koklayarak yani hissederek beş duyu organımızı ha rekete geçirmektir.
Yaptığımız şeyle, o şeyi yaptığımız ortamla, o şeyi yaparken ne hissettiğimizle, kendimizle, gerçekle ve o an ne yaşıyorsak onunla bağlantıda olabilmenin davranışsal yolu budur.
Sayfa 135Kitabı okudu
yaŞa tekrar paylaştı.
Tanrım, bütün hayatım boyunca boş inançlarla savaşıp durdum!
Sayfa 12Kitabı okudu
Duygunun farkında olacağız ama onu yargılamayacağız, hakkında yorumda bulunmayacağız; sadece görüp bırakacağız.
Bir şarkıyı dinlerken, bir filmi izlerken hem onların bir şarkı, bir film olduğunun farkında olup hem de kendimizi onların akışına bırakmak gibi
Sayfa 137Kitabı okudu
yaŞa tekrar paylaştı.
Adımlarınızı atarken işin bütününe,
geri kalanına ya da sonuna değil,
sadece önünüzdeki adıma odaklanın.
Sayfa 112Kitabı okudu
yaŞa tekrar paylaştı.
Hayatta hiçbir zaman kafamızdaki kadar harikulade şeyler olmayacağını henüz idrak etmemiştim.
Sayfa 47Kitabı okudu
Bir kitabı okumaya başladı
