Harriet Lerner Sözleri ve Alıntıları
Harriet Lerner sözleri ve alıntılarını, Harriet Lerner kitap alıntılarını, Harriet Lerner en etkileyici cümleleri ve paragragları 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Üçgenler huzursuzluk yaratan sorunların gömülü kalmasını sağlarlar; üçgenlere katılmamızın nedeni de budur. Üçgen bozulduğunda ve her bir aile üyesiyle, üçüncü bir tarafın müdahalesi olmadan birebir ilişkiler kurduğumuzda, gizli kalmış sorunlar yüzeye çıkar. Duygusal olarak bu zor bir durumdur ama bize diğerlerinin üstünde yoğunlaşmaktan vazgeçme ve kendi benliğimize daha yakından bakma fırsatı sunar.
Erkeklerin, kendilerini daha güçlü hissetmelerini sağlamak için zayıf davranmayı ve kendi gücümüzden vazgeçerek erkekleri güçlendirmeyi öğreniyoruz.
Ama hayatlarındaki kadınlara karşı sessiz kalarak ortadan kaybolan erkekler çok yüksek bir bedel öderler.
Sayfa 167Kitabı okudu
#kendimenott
Başka birisini değiştirmek istemekte yanlış bir şey yok. Sorun şu ki, bu genellikle bir işe yaramaz. Öfkemizle başa çıkmakta ne kadar becerikli olursak olalım, ne diğer insanın bizim istediğimiz şekilde davranmasını ya da
düşünmesini sağlayabiliriz, ne de adaletin tecelli etmesini bekleyebiliriz. Etkisiz kavgadan uzaklaşmanin tek yolu ,diğer insanı degistirebilecegimiz fantasizinden vazgeçmektir. Gerçekte sahip olduğumuz gücü, yani kendimizi degistirme ve kendi adımıza yeni ve farklı bir eylem şekli benimseme gücünü ancak o zaman kullanabiliriz......
Sayfa 40 - Varlık yayinlariKitabı okudu
İnsanların sizin ihtiyaçlarınızı tahmin etmelerini ya da talep etmediğiniz şeyleri yapmalarını beklemeyin. Sizi seven kişiler bile düşüncelerinizi okuyamazlar.
Sayfa 169 - varlık yayınlarıKitabı okudu
Gerilimin yüksek olduğu durumlarda çoğumuz zamanımızı diğer kişiye tanı koyarak (şirret, isterik, şizofren) geçiririz.
Sayfa 98
Kendini eleştirmek ve suçlamak, ilişki modellerini görmemizi engeller. Hatta, diğer kişinin kendini üstte hissetmesine yardım etmek için, altta kalan kişi konumunu üstlenerek ilişkilerimizi koruma amacıyla oynamayı öğrendiğimiz oyunun bir parçası olabilir.
Sayfa 115 - Varlık Yayınları
“Bir ilişkide yeni bir tavır belirleyeceğimiz zaman benliğimizle ilgili neler söylemek istediğimizi düşünmeliyiz. Alacağımız tepkinin olumlu olması, karşımızdakinin tepkisi ya da karşı adımlarıyla çok daha az ilgilenmeliyiz.”
*Heyecanın önemi*
“Uzun süren birliktelik ve yaşamın baskıları en örnek ilişkilerde bile tepkisel kavga ve uzaklık dönemlerine ne den olur. "Savaş ya da kaç" tepkisi, kendimiz dahil omak üzere tüm cinslere özgü bir tepkidir.”
*İletişim önemi kendi içimizde başlıyor*
“Hepimizin güçlü ve yetenekli yönleri olduğu gibi, incinebilir yönleri de vardır. Bu iki yönümüzü dengeli bir biçimde ifade edemediğimiz zaman bütün ve özgün bir benlikle yaşadığımızı söyleyemeyiz.”