Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Gönderi Oluştur

Hüseyin Nazlıkul

Hüseyin NazlıkulDuygusal Beyin yazarı
Yazar
7.7/10
65 Kişi
304
Okunma
22
Beğeni
6bin
Görüntülenme

En Eski Hüseyin Nazlıkul Yorumları ve İncelemeleri

En Eski Hüseyin Nazlıkul sözleri ve alıntılarını, en eski Hüseyin Nazlıkul kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
232 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
5 günde okudu
Kitabı ilk gördüğümde duygusal beyin bağırsak mı diye şaşırmıştım.Daha sonra derste hocamızın bahsetmesi üzerine ilgim daha da arttı.Bağırsak denilince herkes sadece sindirim ve boşaltımda görevli organ olduğunu düşünüyor. Oysa ki bağırsağın şeklini düşünürsek beyine de benziyor vücuttaki serotoninin %85 i de bağırsakta üretildiği için duygusal beyin olarak nitelendirilmiş. Özellikle İBS(İrritabl Barsak Sendromu) da vücuttaki stresin bağırsak üzerine etkilerini görebiliyoruz.Buna benzer bir örnekte anksiyolitik, antipsikotik ilaçlar,fluroksetin gibi maddelerin bağırsak problemleri yapması..Bağırsağın benzodiapezin üretmesi de ağrıyı da azaltıcı etki yapıyor. Bağırsak florasının vücudun savunma sistemi ve hastalıklarıyla ilişkisi de çok güzel açıklanmış. Bağırsakların anatomisi ve fizyolojisi çok güzel ve sade anlatılmış ayrıca resimlerin de olması konunun anlaşırlığını arttırıyor. Kitabın son kısmında sağlıklı bir yaşam için tavsiyeler var bu uygulamaları şunu yeme bunu yeme şeklinde değil de besinlerin vücuttaki etkilerini anlatarak yapmış.Sağlık alanında okuduğum için tıbbi terimlerde sorun yaşamadım. Eğer bağırsakların işleyişini merak ediyorsanız ve sağlıklı yaşam davranışları geliştirmek isterseniz kesinlikle önerebileceğim kitap. Nazlıkul'un eğitim hayatını okuduğumda oldukça saygı duydum kitabı da çok başarılı olmuş.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
·
25 saatte okudu
Edebi bir eser değil, tıpta İBS (İrritabl bağirsak sendromu) dediğimiz hassas bağırsak rahatsızlığı olanların özellikle okumasını tavsiye ederim.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
Reklam
232 syf.
9/10 puan verdi
Bağırsaklarımızın duygularımızla olan bağlantısını biliyordum fakat bilgim bir kitabın bir kaç sayfasını dahi doldurmaya yetmezdi. Bu yüzden bu kitap ile karşılaşınca okumak, daha fazlasını öğrenmek istedim. Okumaya başlarken bende şöyle bir ön yargı vardı: acaba bu kitap para kazanmak için piyasaya sürülmüş bir kitap mıydı? Okudukça bu ön yargım silindi. Kitaptan çok faydalı bilgiler öğrendim. Katılmış olduğum konferanslardaki bilgilerle bu kitaptaki bilgilerin örtüşüyor olması beni daha çok memnun etti. Beslenme şeklimde değişiklik yaptım ve almakta olduğum sonuçtan memnunum. Bağırsaklarımın benim için önemini şimdi çok daha iyi biliyorum ve sağlıklı olmak için daha gayretliyim.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
·
Puan vermedi
·
400 günde okudu
insanlik var olusundan bu yana bircok medeniyet kurdu yikti , bircok bulus gerceklestirdi ve gelistirdi. Bagirsak? Sadece bagirsak mi ? Insan dogarken beyin'organi ile dogar ve bu organ surekli bizledir. Peki ya sonradan olusan beyin ? İlk oluşumunu annenin vejen kanalindan aldigi bakteriler sayesinde oluşturmaya baslayan beyin.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
7/10 puan verdi
·
3 günde okudu
Kitabın kapağına bakarak içinde çok farklı şeyler bulacağımı düşünmüştüm. Seratonin, ikinci beyin gibi ifadeler beklentimi yükseltmişti. Giriş bölümü güzel fakat devamı hep kendini tekrarlayan bölümler halinde geldi bana. Bir cümleyi belki 4 kez okudum farklı sayfalarda ve bu durum çok fazla. Bence kitabın en büyük eksiği bu. Onun dışında sağlıkçı olduğum için kitaptan öğrendiğim çok şey olamadı malesef çünkü kitap genel olarak sindirimi anlatıyor. (Ve biraz karışık anlatıyor) Kapaktaki seratonin salınımı, ikinci beyin ifadesi içerikte yok gibi bir şey. Yine de puanımı sağlıkçı gözüyle bakarak vermiyorum haksızlık etmeyeyim kitaba.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
·
Puan vermedi
İlk sayfalarda güzel ama daha sonrasında sürekli olarak kendini tekrarlayan ve aynı cümleyi başka sayfalarda defalarca okuduğum bir kitaptı. Öğrendiğim bilgiler elbette oldu ama genel olarak benim için "hayal kırıklığı"..
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
Reklam
232 syf.
·
Puan vermedi
Duygular karında oluşur ve karında etkili olur. Serotonin (mutluluk hormonunun) %80-95'i bağırsaklardan sentezlenir. Dünya üzerinde tüm kültürlerde duyguların bedenimizin merkezi olan karında oluştuğu ifade edilmektedir.Bir zorluğu aşarken göbek çatlatmak, sevinçten göbek atmak, sinirin mideye vurması, açlıktan karnın zil çalması ya da dünyayla göbek bağı vs. gibi deyişler bu merkezden köken almıştır. Bağırsaktan beyine ulaşan komutlar beyinden bağırsağa giden komutlardan 9 kat daha fazladır. Bağırsak ve beynimiz embriyonun oluşma ve gelişmesinden önce aynı doku kümesinden meydana gelmiştir. Bağırsaklar yüzmilyonlarca sinir hücresi tarafından çevrilmiş olup omurgadan daha fazla nörona sahiptir. Bağırsaklar vücudun en büyük organıdır ve savunma hücrelerinin %80'i burada bulunur. Bağırsak yüzeyimiz 400-600 m2 lik bir alandır.Bağırsakların yüzeyi en büyük organımız olan deriden yaklaşık 250 kat daha büyüktür. 75 yılda 30 ton besin ve 50000 litre sıvı bağırsaklardan geçmektedir. Sabahları kral, öğlenleri asil, akşamları dilenci gibi beslenilmelidir. Yemeklerden yarım saat önce su içiniz, yemek esnasında ve yemekten hemen sonra su içmeyiniz. Yemekten en erken yarım saat sonra su içmeniz önemlidir çünkü mide yemekten sonra su aldığı zaman yemeklerin sindirimini tam olarak gerçekleştiremez. Su; yağ, kalori, kolestrol içermeyen ancak enerji veren dünyanın en doğal besinidir.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
Sağlıklı beslenmeme yardımcı olacağı ümidiyle okuduğum bir kitaptı, ki öyle de oldu.Tahmin ettiğimden de çok bilgi sahibi oldum ve bilinçlendim de... Kendinizi yorgun,halsiz,pasif hissediyor ve aynı zamanda beslenmenize dikkat etmiyorsanız okumanızı tavsiye ederim.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
9/10 puan verdi
·
Beğendi
Bağırsakların vücudumuzun işleyişinde ne kadar önemli bir yeri olduğunu basit bir dille anlatmış yazar. Okudukça aydınlanıyorsunuz ve yaşam şeklimizde de beslenme şeklimizde de ne kadar hatalı olduğumuzu görüyorsunuz.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
6/10 puan verdi
·
71 günde okudu
Bağırsak sağlığı hakkında faydalı bilgiler var ancak ben kitaptan umduğumu bulamadım malesef. Bağırsak konusunda Tıbbın henüz emekleme döneminde olduğu malum fakat yürümek için de bu dönemin ne kadar önemli olduğu da ortada. Probiyotiklerin işlevleri ve hastalıkların önlenmesinde ki yerleri hakkında daha kapsamlı çalışmaların yapılması ve bu araştırmaların da bu tür kitaplarda yerlerini alması gerektiğini düşünüyorum.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
Reklam
232 syf.
8/10 puan verdi
·
Beğendi
·
8 günde okudu
Gata'da Gastroenteroloji doktoru olan bir komutanım tavsiye etmişti. Tavsiye üzerine almıştım. Kitabı bitirdiğimde Beyin-Bağırsak ilişkisi mi? yoksa beslenme hakkında bilgiler mi? okudum diye düşünmeden edemedim.Kitap beni genel olarak beni tatmin etmedi. Özellikle beyin bağırsak ile ilgili yerleri. Geçmişte
Beyin Bağırsak Bağlantısı
Beyin Bağırsak Bağlantısı
kitabını okumuştum ama... Kesmedi. Kitap bağırsak sistemi ile beyin arasındaki bağlantıları sade bir şekilde anlatıyor. Bağırsak sisteminde çıkan sorunlar sebebiyle meydana gelen rahatsızlıklar ve korunma yolları konusunda günlük hayatın içinden anlaşılır örnekler veriyor. Yazar tıbbi terimler kullanmış yer yer ama buna da bir şey diyemiyorum. Bende bilmediğim tıbbi terimleri öğrenmek interneti kullandım. Birkaç yerde de tekrara düşülmüş. Yazarın muayenehanesine gelen hastalardan yer yer güzel örnekler vererek teşhis ve tedavilerini anlatmış ki bu kısımlarını çok beğendim. Genel olarak ilgi duyanlara tavsiye edebilirim,İstifade ettim,haksızlık olmasın. Puanım: 8/10 N'apacaksınız ki zaten evde bu korona günlerinde, okuyun en azından faydası olur diye düşünüyorum :) İstifadeli okumalar.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
9/10 puan verdi
Storytel üzerinden dinleyerek bitirdiğim bir kitap oldu. Çok faydalı bilgiler edindim. Yer yer tekrar eden bilgiler olsa dahi çok akıcı bir anlatımı vardı. Bağırsağın neden ikinci beyin olarak anlatıldığını, çalışma mekanizmasını, bağırsak bozukluklarını ve doğuracağı sorunları ve nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatan faydalı bir kitap. Fiziksel olarak edinip, kütüphaneme eklemek istiyorum. Kitap ile ilgili incelemeniz
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
7/10 puan verdi
·
25 saatte okudu
Kitabi bir ders kitabı niteliğinde okudum, bağırsağın ne kadar önemli olduğunu anlatan bilimsel bilgilerle dolu. Ketojenik beslenmeyle çelişen bir kaç bilgiye rastladığım için kafami karıştirdi ama genel olarak açıklayıcı bir kitaptı, ilk kısımlarda oldukça terim varken sonrası daha akıcı ve açıklayıcı olmuş. Bununla ilgili bir anlatı da var onu da ben yazmak isterim, zamanın birinde padisah her duası kabul olan bir alimi duyar ve yanına çağırır, hikmetini sorgular ve der ki şimdi bana öyle bir dua et ki dünyalar benim olsun, hayat boyu sıkıntı hastalık bilmeyeyim demiş, alim biraz düşündükten sonra 'hayat boyu rahat tuvalete çıkarsınız inşallah padişahım" demiş. Bunun üzerine hiddetlenen padişah kendisiyle dalga geçtiğini düşünen alimi zindana arttırmış. Alime de bu duaya ihtiyacı olmadığını söylemiş, bir süre sonra padişah haftalarca tuvalete çıkamamış bin bir bela musibete uğramış işleriyle ilgilenememis, çok sinirli olduğu için adamlarına haksızlık etmiş, hastalıklar yaşamış ardından aklıma bu alim gelmiş ve çağırıp helallik isteyip o duayı bir daha etmesini söylemiş alım duayi tekrarladiktan sonra tuvalete çıkan padişah dünyalar benim oldu demiş. Bu da bağırsağın ne kadar önemli olduğunu vurgulayan bir öyküdür.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
5/10 puan verdi
Bu tarz kitaplarda dengesi kurulması gereken en önemli konu, teknik bilgi-anlaşılır bilgi dağılımı. İkinci beyin olarak geçen bağırsağın vücutta nasıl bir öneme sahip olduğunu ve neyi etkilediğini öğrenmek için başladığım kitabın yarısından fazlası teknik bilgiyle geçiyor. Ben tıp okumuyorum. Amacım bağırsağın yapısını değil ne işe yaradığını anlamak. Bu dengeyi maalesef kuramamış doktorumuz. Ancak kalan kısımlar gayet özümsemesi kolay bilgiler içeriyor.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
232 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
22 günde okudu
Bu kitabı okuken beslenme alışkanlıklarım ile ilgili çok not aldım. Aslında lafın kısası bağırsaklar iyi çalışıyorsa Sağlıklısın demektir. Aslında biz toplum olarak hiç düşümediğimiz bir konu baş ağrısı için beyin cerrahına gideriz ama bağırsak kaynaklı olduğu hiç aklımıza gelmez. Hararetli bir şekilde tavsiye ediyorum.
Duygusal Beyin
Duygusal BeyinHüseyin Nazlıkul · Destek Yayınları · 2016220 okunma
28 öğeden 1 ile 15 arasındakiler gösteriliyor.