Zeyneb Abbasova
@zeynebjabiri
Okur Takip Önerileri
"Depresyondaki kişinin kendisi hakkındaki düşüncelerini dört başlıkta toplaya biliriz: Yenilmiş, Kusurlu , Terkedilmiş ve Yoksun. "
Sayfa 73Kitabı okuyor
Duygudurumunuzu Anlamak : Nasıl düşünüyorsanız , öyle hissedersiniz
"Depresyon hiç de duygusal bir rahatsızlık değildir! Sahib olduğumuz her kötü his, çarpıtılmış olumsuz düşüncelerinizin bir sonucudur, tıpkı soğuk algınlığında burnunuzun akması gibi. Depressiv belirtilerinizin ortaya çıkmasında ve sürmesinde , mantık dışı kötümser tutumlarınız başrolü oynar. "
Sayfa 51Kitabı okuyor