Zırlama
Fakat en sonunda, bunun içinde asılsız ve çirkin bir güvensizlik varmış gibi geldi bana ve telgrafı çekmekten vazgeçtim.
Ah Aybükem, hüzünlü kekim
"Ben artık seni sevmiyorum, Aybüke. Seni tanıdıkça basitleştin. Sıradanlaştın. Sıkıyorsun beni."
Bir cümle daha ekleniyor:
"Mutlu olalım diye yanına geliyoruz, karagülmez gibi suratın var. Daha da mutsuz ediyorsun beni!"
Bir cümle daha:
"Sen gerçekten kendini kadından mı sayıyorsun? Ha sana dokunmuşum ha oduna. Zerre farkınız yok. Midemi bulandırıyorsun. Hayatımdan siktir ol, git!"
Ve bir tane daha:
"Sakın önümde ağlayıp zırlama. O kadar gurursuz olamazsın! Bir iki kez takıldık diye nikahıma alacak değildim seni. Bas git!"
Reklam
Hiç yakıştı mı üstelik ağlamak güzeldir der Sezen
Fikrimce gece olunca gelip öldürür bizi. İyicene el ayak çekilince.... Öfff hemen de koyuver figanı. Ağlama be. Sus! Latife yapmaya da gelmiyor sana. Ulan kafasız elli kere dedim. Ulak o ulak. Geçecek tabii geçmesin mi? Zırlama karı gibi.”
“Tamam. Sustum.
Epub
Sekiz farklı B vitamini vardır ve bunların çoğu niasin, biotin, riboflavin, folik asit (ya da folat) gibi başka adlarla anılır. Bu vitaminlerin her biri vücuttaki çeşitli kimyasal tepkimeler için gereklidir ve eksikliği kendine özgü bir sendroma yol açar. En iyi bilinen B vitamini eksikliği sendromlarından biri, kobalamin olarak da adlandırılan B12 vitamininin eksikliğinden kaynaklanır. Uzun süredir vegan beslenenler bu vitamine aşinadır çünkü veganlar B12 vitamini eksikliği sorunuyla kaçınılmaz olarak karşılaşır; eksiklik anemiye yol açar. İnsanlar kendi B₁₂ vitaminini yapamaz; bitkiler de ihtiyaçları olmadığından B12 vitamini üretmez. Dolayısıyla B12 vitamininin tek besinsel kaynağı et, süt ürünleri, deniz mahsulleri, eklembacaklılar, diğer hayvansal gıdalar ve vitamin takviyesidir. Veganların dikkatine! O haplara ihtiyacınız var. Ya vejetaryen hayvanlar? Sadece bitkilerle beslenen birçok hayvan var ama bitkilerde B12 vitamini olmadığına ve bütün hayvanlar yaşamak için bu vitarnine ihtiyaç duyduğuna göre inekler, koyunlar, atlar ve binlerce diğer otçul hayvan anemiden nasıl kaçınıyor? Bu vitamini üreterek, daha doğrusu kalınbağırsaklarındaki bakterilerin üretmesi sayesinde. Memelilerin kalınbağırsaklarının bakterilerle dolu olduğunu duymuşsunuzdur. Bakteriler, hayvan hücrelerinden çok daha küçük olduklarından kalınbağırsağınızdaki bakteri sayısı, bütün vücudunuzdaki hücrelerinizin sayısından fazladır. Evet doğru, vücudunuzda kendi hücrelerinizden daha fazla bakteri yaşıyor! Bu bakteriler sizin için önemli işler üstlenir. Örneğin K vitamini bağırsak bakterileri tarafından üretilir, bize sadece vitaminin emilimini yapmak düşer. Bağırsaklarınızda K vitamini üreten bakteriler bulunduğu sürece bu vitamini içeren takviye ya da gıdalara muhtaç değilsiniz. Tıpkı K vitamini
"Bir kadın gibi ağlama, bir kadın gibi zırlama; hanım evladı olma" der. Bu saçmalıktır çünkü erkeğin de kadın gibi gözyaşı bezleri vardır. Doğa onun ağlamasını ve gözyaşı dökmesini istememiş olsaydı, o zaman hiç gözyaşı bezleri olmazdı.
Reklam
Reklam