Bilinmelidir ki, doğrudan ışıkla ilişkimizi kestiğimiz andan en az dört saat sonra, sağlıklı ve bizi dinlendiren bir uykuya geçebiliriz. Örneğin bir öğrenci eğer saat 23.00 da bilgisayarını kapatıyorsa, yorgunluktan sızsa bile, saat 03.00 dan önce sağlıklı bir uykuya geçemeyecektir.
3 temmuz 1951,cuma,23.03Alıntı
iradem,tutsak olduğumu anlama özgürlüğümdür.
Sayfa 53 - İletişim Yayıncılık,2019.
Kutsal deneyim!?!
Bu felaket bende büyük bir sevince yol açtı, zira, her şey bir yana, bir çırpıda birkaç yaş büyümemi sağladı.
17.03.23…
