Dürriyekta (@Bynmutesekkir) Yorumları

Dürriyekta

@Bynmutesekkir

Okur

hf /ih

Sakarya

31 okur puanı

Şubat 2021 tarihinde katıldı

Şu anda okuduğu kitaplar

Var mısın?Doğan Cüceloğlu

Dönüşüm341/74. sayfa · Franz Kafka

İz Bıraktığın Kadar VarsınEsra Ezmeci

Zihin Tuzakları - Kendine Yardım KitabıSerhat Yabancı

İnsan Neyle Yaşar?Lev Tolstoy

13Kitap 76Takip edilen 89Takipçi 0İnceleme 95Alıntı 111İleti

Gizemli okur

@06Kalem06·

Anksiyete..

' ⭐Anksiyetenin üstesinden gelme noktasında profesyonel destek almanın yanında atılabilecek önemli adımlar vardır. Bunlar: 📍Fiziksel Olarak Aktif Olun 😊🥁 📍Alkol Tüketimini Kısıtlayın 🚱 📍Sigara Tüketiminden Uzak Durun 🚭 📍Kafein Alımında Günlük Önerilen Dozu Geçmeyin ☕ 📍Uyku Düzeninizi Sağlayın 🛌 📍Beslenme Düzeninize Önem Verin 🥣 📍Bunaldığınız Zamanlarda Kısa Bir Yürüyüşe Çıkın 🚶🚶 📍Düşüncelerinizi Kâğıda Dökün ✍️🧑‍💻 📍Rahatlatıcı Müzikler Dinleyin 🎧 *Anksiyete sonucu belirsiz olan bir şey hakkında endişe, sinirlilik veya kaygı hissidir.

Sağlık

Dürriyekta

Çok zor çok ölecek gibi hissettiriyor atak gelince.

bkmkitapcom

@bkmkitap·Reklam

Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.

leylünehar

@muvazenebekcisi·

Herkese selamün aleyküm, Aranızdan bir kişiye aşağıda yer alan bir eseri hediye etmek istiyorum. Yapmanız gereken tek şey seçtiğiniz eseri yorumlarda belirtmektir. Hayırlı olsun şimdiden herkeslere :) Açıklanma Tarihi: Yarın Eserler: