Uçmak bir martının en doğal hakkıdır, özgürlük ise, var oluşun bir parçasıdır. Boş inançlar olsun, gelenekler olsun, özgürlüğü kısıtlayan ne varsa, kaldırıp atmak gerek.
Toplum olarak sağlıksız, hareketsiz bir yaşam biçimindeyiz! Sürekli ne yiyeceğimizi ve içeceğimizi düşünüp duruyoruz. Hiçbir zaman bugün ne yapalım da 40-50 dakika yol yürüyelim diye düşünmüyoruz. Maalesef günlük yaşantımızı bu şekilde düzenlemek aklımıza bile gelmiyor. Eğer her gün 5 km yol yürüsek, inanın her istediğimizi(tabi sağlıklı olan gıdaları) istediğimiz kadar yiyebiliriz.
Hekimlerin babası olan İstanköylü Hipokrat (Hippocrates), asırlar önce "Uzun yol yürüyen uzun yaşar" demiş ve ada halkını eşeğe çok bindikleri için sağlıklarını kaybedecekleri konusunda uyarmıştır.