Eanid
@Eanid
Dengesiz duygu dağılımı konusunda dikkat etmen gereken her şey, içinde
duygularını bekletmemen gerektiğidir. İçinde biriken güzel şeyleri de, kötü şeyleri de kocaman olmadan karşı tarafa ifade etmelisin.
Aşırı duygusallık konusunda üzerinde durmamız gereken konulardan biri
de kişiselleştirme tuzağıdır. Kişiselleştirme tuzağı kişinin aslında kendisi ile
ilgisi olmayan bir yaşam olayını ya da başka birisinin davranışını kendisine
bağlamasıdır. Herkes hayatında az ya da çok bu tuzağa düşer ve kendisiyle
ilgisi olmayan herhangi bir olay için kendisini üzer. Ama gerçekte dışarıda
yaşanan olayların çok az bir kısmı gerçekten bizimle ilgilidir. Herkes kendi
gemisinin kaptanıdır ve kendi hikâyesinin başaktörüdür. Dünyayı algılarken
hep kendimizle konuşuruz, kendi yaşantılarımız ve kişiliğimiz ekseninden
değerlendiririz.
Aslında duygular, yok saymamamız ancak aşırı ciddiye de almamız gereken şeylerdir. Hissettiklerin gerçeklerin
olmayabilir.
Yaşadığımız olayları
değerlendirirken en sık yaptığımız hatalardan biri duygularımızla gerçekleri
karıştırmaktır.