İnsanı asıl üzen veya sevindiren,ona lezzet veya acı veren şey,yaptığı kıyaslardır.Her güzel,daha güzeline nazar edildiği zaman çirkin,her mutluluk daha büyüğüyle kıyaslandığı zaman mutsuzluk olur.Konfüçyüs der ki, “Kimi mutluluğu yukarıda arar,kimi de aşağıda.
Hâlbuki mutluluk insanla aynı hizadadır.”
İki insan,şimdi-burada karşılaştığında o ânın içinde sadece geçmiş yoktur;her birinin hayaller,beklentiler,umutlar ve kaygılar olarak içinde taşıdığı bir gelecek de vardır.İçimizde taşıdığımız bu geleceğin,kimimiz farkındayken kimimiz de bunun farkında olmayabiliriz.Farkında olsak da olmasak da şimdi-burada her karşılaşma ânında içimizde bir geçmiş ve bir gelecek vardır.
İletişim sorunlarını çözmeden doyumlu bir yaşam sürdürmek olanaksızdır.Yeni kişilerle tanışmaktan utanan,tanıştığı kimselerle anlamlı ilişkiler geliştirmesini beceremeyen kimse,bu yüzden yalnızlık içinde olduğunu bilebilir;ne var ki daha anlamlı derin ilişkiler geliştirmek için ne yapması gerektiğini bilmeyebilir.Bu kişinin,sağlıklı bir kişiliğin yanı sıra iletişim becerileri de geliştirmesi gerekir.
Değişmeye başladıkça,her adımı değerli kılmak çok önemlidir.Başardığınız her aşamada kendinize ödül verin.Kendinizi ödüllendirmeyi unuttuğunuz zaman değişim daha zor duruma gelir.Ne kadar yol gitmeniz gerektiğine bakmak yerine ne kadar yol geldiğinize bakmaya çalışın.Ne kadar küçük olursa olsun,değişiklik yaptığınız her zaman kendinizi iyi hissedin.