İçinde bulunduğumuz durum, "nasılsın" sorusunun kar- şılığıdır. Başkası sorduğunda, öylesine "iyiyim" der geçeriz. Oysa gün içinde, birkaç kez kendimize "gerçekte nasılım?" diye sormak gerekir. Bu soruyu ikiye ayırarak cevaplayabiliriz. 1. Bugün fiziksel durumum nasıl? 2. Şu anda zihinsel durumum nasıl? Ben zihinsel durumumu da iki alt soruyla izliyorum. 1. Mantık kalitem ne durumda? 2. Duygusal modum ne durumda?
Akıl ve duygu durumlarımızı izlemek olayları okuma şeklimizdeki geçici ve anlık sapmaları fark ettirip, çarpık algılardan ve hatalı kararlardan korur. Dış dünyaya hâkim olmak, iç dünyaya hükmetmekle başlar. İçe hâkim olmak için, önce içte olanları iyi izlemek gerekir. Fark etmediğiniz şeyi izleyemez, izleyemediğiniz şeyi ölçemez, ölçemediğiniz şeyi yönetemez, yönetemediğiniz şeye sahip olamazsınız. Kendi içsel durumlarınızı dikkatli izlemek kontrollü, sağlıklı ve sürdürülebilir başarını temelidir.
Anlık modum:Duygu ve Düşünce
Sırtıma battaniyeyi aldım. Yatağın ucuna iliştim. Kendi kendimle dertleşmeye başladım.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Anlık modum :/Edebiyat
Hasta olacak derecede üzgündüm, içimden ağlamak geliyordu. Geceleri uyuyamaz olmuştum…
Anlık modum.1000Kitap
Deriiiin derin nefes alırken kendime şefkat duyuyor ve her şeyi bağışlayıp sevgiyle kucaklıyorum.
Sayfa 51
