Kendinizi iyi ifade etmek, duygularınızı net ve açık bir şekilde dile getirmek, güzel sözler söyleyebilme becerisi, ikna etmek, kırıcı olmamak, beden dilini etkili bir şekilde kullanabilmek iyi iletişim için edinmeniz gereken becerilerden. İletişim becerilerini etkin kullanan biri karşısındakini kırmadan, yanlış anlaşılmalara sebebiyet vermeden kendini ifade eder. İletişim sadece karşınızdaki kişiyle yapılan bir şey de değildir, kendinizle kurduğunuz iletişimde de ustalaşmanız gerekir.
Bilinç
Bilinci donanmış insan, bilinci donanmamış insandan her zaman ve her koşulda daha etkili ve güçlü olacaktır.
Sayfa 18Kitabı okuyor
Etkili İletişim
Gerçek dostluk sadece benzerler arasında mümkündür.
Dostlarımızı seçerken fazla alçakgönüllü olmamalı ama aşırıya da kaçmamalıyız .
1.Kendinden başla; Başkalarından birşey beklemeden önce kendi davranışımız konusunda talepkar olmalıyız.
2. Bazen hepimiz kötü günler geçiririz. Bazı insanlar zararlı değildir sadece kötü günler geçiriyorlardır.
3. Asla değişmeyecek insanlar vardır. Anlatılanları dinlemeyen kendini geliştirme konusunda adım atmayan insanlar mutlaka zehirli kişilere dönüşürler .
4. İyi olmak ama aynı zamanda kendimizi ezdirmemek gerekir. Eğer karşındakilere geçmemeleri gereken sınırlar koymazsan kimsenin senden faydalanıyor olmasından da şikayet etmemelisin . Kötü ilişkileri bir kenara bırakmayı vicdan azabı çekmeden pişmanlık duymadan ve herşeyden önemlisi korkmadan yapmalısın.
'' Çabuk öfkelenen kişiler asabi değildir - sadece öfkeden başka etkili iletişim aracı olduğunu bilmezler.''
Sayfa 104 - KoridorKitabı okuyor
İyi iletişimin gerekli malzemeleri
...İyi iletişim üç bileşen içerir Becerikli dinleme (empati), etkili kendini ifade etme (girişkenlik) ve şefkat (saygı). Kötü iletişim tam tersidir, dinlemezsin, duygularını açıkça ifade etmezsin, önemsemez ve saygı duymazsın....
Sayfa 94 - Psikonet YayınlarıKitabı okuyor
Ten; en eski ve en duyarlı organımızdır, ilk iletişim aracımız ve en etkili koruyucumuz ... Gözümüzün saydam ağ tabakasının üzerinde bile dönüşüme uğramış bir deri katmanı vardır ... Gözlerimiz, kulaklarımız,
burnumuz ve ağzımızın atası dokunmadır. Dokunma diğer duyulara dönüşerek farklılaşmıştır; dokunmanın öteden beri "duyuların anası" olarak değerlendirilmesi bu olgunun tanınması gibi görünmektedir
Dinleme en önemli iletişim davranışıdır. Bir kişiye varoluşun beş boyutunu yaşatmanın en etkili yolu, o kişiyi dinlemekten geçer.
Sayfa 137Kitabı okudu
Sürekli iletişim halinde olan ve gece gündüz uyumayan bir dünyada yaşayan bir insan olarak yapabileceğin en etkili şey lerden biri nedir? "Bilmiyorum" de. Hatta bununla da yetinmeyip "Umurumda değil" de. Görünen o ki toplumun büyük çoğunluğu bir kişinin tüm güncel olaylara hakim olmasını, herkesin övdüğü bir televizyon programının her bölümünü izlemesini, düzenli olarak haberleri takip etmesini ve kendisini bilgili ve dünyevi bir birey olarak sunmasını Tanrı'nın emri olarak görüyor. Ama bunun gerçekten de gerekli olduğu nerede yazılı? Emniyet güçleri tarafından korunan bir kanun mu var? Yoksa aslında bir akşam yemeği sırasında aptal gibi görünmekten mi korkuyorsun?
Sayfa 42 - Pegasus YayınlarıKitabı okuyor
Etkili iletişimin temelinde farkında olma, ayrıntılı olarak iç ve dış dünyanın bilincinde olma yatar. İyi iletişimci, hem kendi iç dünyasını, başka bir deyişle duygu, düşünce ve tutumlarını iyi tanır, onların ne anlama geldiğini kavrar, anlar hem de karşıdaki kişinin davranışlarını gerçekçi bir biçimde değerlendirmesini bilir. Kişinin kendini bilmesi, onun kendi algılama, yorumlama, yansıtma, duygu ve arzularının farkında olması demektir. Karşıdakinin farkında olan kişi ise, onun davranışlarının nasıl bir iç dünyaya işaret ettiğini, onun deneyim ve yaşantılarının ne olduğunu anlar. Yüz ifadeleri, bedenin duruşu, sesin titreyiş ya da iniş çıkışı, karşıdakinin iç dünyası hakkında ipuçları verir. İyi iletişim yetenekleri olan kişi ipuçlarını anında görür ve onları gerçekçi olarak değerlendirir.
Sayfa 68Kitabı okudu
Anthropoidea çoğunlukla meyveyle beslenir. Büyük vücutları daha etkili ısı regülasyonu sağlarken, beynin daha büyük olması da öğrenme yeteneğini artırır. Üyeleri, birbirleriyle iletişim kuran daha büyük sosyal gruplarda yaşarlar. Rengi ilk gören primatlar olarak Eski Dünya maymunları en başarılı olanları ve insanlar bir yana konulduğunda nicel bakımdan primat gruplarının en büyüğüdür.
