''Az uyku, irade kararlılığı sağlar, az konuşmak, birçok belaları önler, canlıları incitmemek, insanın amacına ulaşmasın kolaylaştırır, az yemek nefsin azgın arzularını öldürür.
çok yemek kalbi katılaştırır, nurunu giderir, hikmetin nuru açlıkla bağdaşır. Oburluk, Ulu Allah'tan uzaklaştırır.''