Öz qəlbin və ruhun üçün vaxt ayırmaqla sən özünü mütəvazi, ruhlanmış və əvvəlkitək cavan hiss edəcəksən.
L.F.Felan necə deyib : "Gənclik ömrün çağı deyil, ağlın vəziyyətidir. İnsanlar ideallarından imtina etdiklərinə və gənclik hissini geridə buraxdıqlarına görə qocalırlar.
İllər dərini, intuziamzdan imtina isə qəlbini qırışlarla örtür... Sən qəlbindəki qorxuların, şübhə və ümidlərin qədər qocasan. Gənc qalmaq üçün sənin inamın gənc qalmalıdır. Sənin özünə güvənin gənc olmalıdır. Sənin ümidlərin gənc olmalıdır".