Kafanızı ve gönlünüzü huzur veren düşüncelerle doldurmalıyız. İyiyi, güzeli, doğruyu görmek için bakmalıyız. Bedenimizin sağlıklı olması için her sabah nasıl spor yapıyor, dişlerimizi fırçalıyorsak, zihnimizin huzurlu olması için de gayret etmeliyiz.