Tuğçe

Sembolik ilişkilendirme becerimiz en güçlü yönlerimizden biri ama aynı zamanda en tehlikeli tuzağımız.
Sayfa 49·Kitabı okudu
Psikoloji
"Bir şeyi istemiyorsan onu çözmenin bir yolunu bul. Bulamıyorsan da ondan kurtul."
Sayfa 45·Kitabı okudu
Psikoloji
Bize rahatsızlık veren, acı veren içsel deneyimlerimizi bastırmak, onlardan kaçmak, kaçınmak işe yaramaz. İşe yaramadığı yetmiyormuş gibi bir de değerlerimize odaklanan yolumuzu şaşırtır. Acıdan kaçayım detken hayatı kaçırmaya başlarız. Deneyimsek Kaçınma işlevsel değil... Ama bir o kadar da insani.
Sayfa 44·Kitabı okudu
Psikoloji
Küçük yaştan itibaren bize, duygu ve düşüncelerin kontrolümüzde olduğu, hissedip düşündüklerimizden hoşlanmıyorsak onlardan kurtulmamızın veya uzak durabilmemizin mümkün olduğu mesajını verdiler. Halbuki bir şeyi düşünmemeye yönelik komut ne kadar güçlü olursa olsun; içten içe inandığımızın, söylenilenlerin, öğrendiklerimizin aksine, var olan bir duyguyu, bir düşünceyi kontrol edebilecek güce sahip değiliz.
Sayfa 41·Kitabı okudu
Psikoloji
Çünkü insan bastırdıklarının esiri olur.
Sayfa 40·Kitabı okudu
Psikoloji