Bir annenin yeni evlenen kızına nasihatı. 🌿
Yavrum! Şimdi sana kırk yıllık evliliğimin tecrübelerine dayanarak bazı nasihatlerde bulunacağım. Bu nasihatlerime uyarsan, dünyada mutlu bir ömür geçirdiğin gibi, ahirette de ebedi saadete ulaşırsın.
1- Kanaatkâr ol! Yani, kocan tarafından getirilen yiyecek ve giyecek her şeyi memnuniyetle kabul et!
Diş ağrısı bilmeyenlere diş ağrısı anlatılamadığı gibi, uykusuzluğu bilmeyenlere de uykusuzluk anlatılamaz.
Sayfa 25
Beni birazcık bilen kahveyi ne kadar sevdiğimi de bilir. Bunu bilmek zorunda bırakmış da olabilirim sizleri. Önemli değil ama. :)
Evet, seviyorum, seve seve içiyorum, içerken haz alıyorum. Böyle hazlar toplamı nefes almamı kolaylaştırıyor çünkü.
"Fazla içmiyor musun? Zararlı olabilir, abartma bu kadar vs." cümleleri faydasız (belki de zararlı benim için) bu yüzden. Zarardan dönerken düşmemek güzel.
Gelelim fazla içilmesinin zararlarına;
çarpıntı, uykusuzluk, mide yanması, anksiyete, o, bu, şu..
E) Hiçbiri (uyku ile olan ilişkimiz bambaşka bir şey, ona girersem karabasanlar, alkarısı, cinler, periler basar burayı, geçtik. :) )
Üstelik saati de yok bunun. Aklıma düştüğünde aklımda kalamıyor. Bkz. Körkütük seviş. :)
Yani şöyle bir içiş:
"Saat üç, dört, beş bana hiç fark etmez.
Ne zaman çalınsa kalbim.."
- Dur, dur. Fazla oldu bu kadarı :) -
(Fazla olmuşken; kalpleri çalmayın, insanlar uyuyor olabilir. Zil miydi o? Neyse, bu da önemli değil. :) )
İşte böyle. Hava açsam mı yağdırsam mı ikileminde, ben kahve derdinde.
Siz? :)
Gece uykusuzluk çekip sabaha karşı, alışılmışın çok dışında bir pozisyonda, elinde kitabıyla uyuyakalmışsa mesela, havada kalmış olan kolu, güneşi durdurup geriletmeye yeter, uyandığı anda, saati bilemez, az önce yattığını zanneder. Daha da ters ve farklı bir konumda, mesela akşam yemeğinden sonra bir koltukta oturur halde uyuklarsa, o zaman yörüngesinden çıkan dünyalar iyice allak bullak olacak, sihirli koltuk zamanda ve uzayda son sürat dolaştıracaktır kendisini; gözlerini açtığı an, birkaç ay önce, başka bir ülkede yatmış olduğunu zannedecektir.
Diş ağrısı bilmeyenlere diş ağrısı anlatılamadığı gibi, uykusuzluğu bilmeyenlere de uykusuzluk anlatılamaz.
Sayfa 23 - Edebiyat Dergisi Yayınları
Televizyon onun gerçekten hoşlandığı tek şeydi. Umutsuz bir uykusuzluk hastası olarak her gece sekiz saati kanallar arasında dolaşarak geçirirdi.
Neredeyse her şeyi seyrederdi, ama kesin favorileri de vardı: Fantezi ve bilim kurgu, hukuk, suç incelemesi dizileri, filmler, politika ve elbette komedi dizileri ve reality şovlar.
Beyni çalıştırmanın yolları
İş hayatınızda veya aile hayatınızda önemli kararlar alırken açık havaya çıkın mümkünse yüksek yerlere, yine mümkünse dağa çıkabilirsiniz o da mümkün değilse yürüyün diyor bilim adamları.
Yaptıkları çalışmalardan çıkan sonuca göre beyni daha iyi çalıştırmanın ve sağlıklı kararlar almanın en önemli yolu hareket etmek.
Maddeler halinde
...🍃🍂 BEYNİ DAHA İYİ ÇALIŞTIRMANIN YOLLARI 🍂
🐞 1– Beyin açık havadayken ve ayaktayken daha iyi çalışır. İnsan beyninin ayaktayken yaklaşık yüzde 10 daha fazla çalıştığı düşünülmektedir. Hayatınızla ilgili Önemli kararlar alırken açık havada veya doğada deneyebilirsiniz.
🐞 2 – Yürürken kolları sallamak beynin performansını olumlu etkiliyor.
Gerekli tuzlu su alttan geçmiyor. Diş ağrısı bilmeyenlere diş ağrısı anlatılamadığı gibi, uykusuzluğu bilmeyenlere de uykusuzluk anlatılamaz.
Uyumayan yazamaz, cümlesi; iplenmeyebilir gene de.
Sayfa 22Kitabı okuyor