En Eski Gene Stone kitaplarını, en eski Gene Stone sözleri ve alıntılarını, en eski Gene Stone yazarlarını, en eski Gene Stone yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Araştırmacılar "balık yağının" genel ölüm, kalp krizinden ölüm, ani kardiyak ölüm, kalp krizi ve inme geçirme oranları üzerinde koruyucu bir fayda saptamamışlar.
Dört Brezilya fındığından oluşan bir tek porsiyon, kolesterol değerlerini neredeyse anında iyileştirdi. Brezilya fındığı yedikten sadece dokuz saat sonrasında inanılmaz şekilde yirmi puan düşmüştü. İlaçlar bile bunun yakınından geçecek kadar hızlı etki etmiyor.
Altı saat ya da daha az veya dokuz saat ya da daha çok uyuyan bireyler arasında inme geçirme oranlarının daha yüksek olduğu tespit edildi. En az risk altında bulunanlar gecelik yedi ya da sekiz saat uyuyanlardı.
En sağlıklı demir kaynakları tam tahıllar, baklagiller, kabuklu yemişler, tohumlar, kurutulmuş meyveler ve yeşil yapraklı bitkilerdir. Yemeklerin yanında çay içmek demir emilimini engelleyebileceği için bundan kaçının.
Beş bin kişi üzerinde yapılan bir çalışma, düzenli olarak egzersiz yapan kişilerin majör depresyon teşhisi olasılığının %25 daha düşük olduğunu tespit etti.
Kontrollü bir deneyde Parkinson hastalarına günde iki fincan kahveye eşdeğer kafein vermek, hareket etme semptomlarında üç hafta içinde belirgin bir iyileşme sağladı.
Kivi, uykusuzluk çeken hastalarıma yazdığım meyvelerden bir tanesi. Yatmadan bir saat önce iki kivi yemenin uykuya dalma, uyku süresi ve kalitesini dikkate değer biçimde iyileştirdiği görülüyor.
Su alım durumunuz ruh halinizi de etkileyebiliyor. Sıvı alımının kısıtlanmasının uykululuk hali ve yorgunluğu arttırdığı, zindelik ve uyanıklık değerlerini düşürdüğü ve kafa karışıklığı hislerini arttırdığı ortaya konuldu.