İsmail ünsal
@Ismail1965
Geride yaşantılarımın anlamı,
ufukta yaşamıma verdiğim anlam
Reklam
Nefes Farkındalığı
Kitabı ilgiyle okudum. Nefes hakkında yapılan bir çok araştırmayı, uygulamayı tanıtıyor, uyguluyor ve soruşturuyor. Ama son özet bölümünü "son bir nefes" okumak da yeterli: Nefes önemlidir, burundan nefes almak daha iyidir, nasıl nefes verdiğinin farkına var, nefesini tutmak da bu sürecin bir parçasıdır.
Bir de ek bölümündeki nefes yöntemlerini deneyin. Kısa ve öz açıklama. Ben dönüşümlü burun nefesini ve uyumlu nefesi yoga ve farkındalık deneyimlerinde uyguluyorum. Burada yeniden karşıma çıktı, demek ki doğru yoldayım. Diğer uygulamalar daha fazla zahmet ve deneme gerektiriyor.
Özet olarak önerim bu kitabı sondan başlayarak okuyun ve daha sonra bu sonuçların nasıl nerede kimin tarafından uygulandığını okumak isterseniz, buyrun başa geçin! Okul ve okudışı sağlık alanındaki gelişmenin tarihsel köklerine indiği için ve birçok uygulamayı kendisi de denediği için ilginç olabilir.
sessiz hesaplaşma
25 yıl görmediği babasının evine gelmesiyle başlayan öykü... Sessiz bir hesaplaşma, helallaşma...
Aradaki aşk mektuplarının anlam ve önemini kavrayamadım... Diye yazdığımda oğulun da sevgiden, ilişkilerinden kaçışının, babasının kaçışıyla paralellik mi gösteriyor diye soruyorum....
Bazı bölümlerindeki uzun tekdüze anlatım beni bazen baydı....
Bütün bunlara rağmen romanı,özelikle son bölümünde ilgiyle okudum....
Reklam