PB
@Pharmarts
6 okur puanı
Nisan 2020 tarihinde katıldı
Üzerini örttüğümüz her şeyin altında kalırız çünkü. Eksik olduğumuzu ararız, hem de eksik bırakandan ya da ona benzeyenden. Noksanımızı, bizi zaten noksan bırakandan dileniriz bir ömür boyu.
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
UykuSağlık
“Uyusun da büyüsün” derler. Ne kadar yerinde bir tespit. Gerçekten de büyüme hormonu uykuda salgılanır. Bu arada sakın ismine aldanmayın. Büyüme hormonu; çocukken büyümenizi, gençlik yıllarında güçlü olmanızı, yaşınız ilerledikçe de genç kalmanızı sağlar. Özellikle orta yaşlarla birlikte artık bir tamir hormonu olarak görev yapmaya başlamaktadır.
Sayfa 228
“Sadece probiyotik zengini bir diyet, hem sağlığınız hem de ruhsal durumunuzda harikalar yaratma gücüne sahip. Tabii burada hemen bir dip not düşelim: Cipsler, gofretler yiyip üstüne kendi mayaladığınız yoğurdu yiyerek ne kendinizi ne de bağırsaklarınızı kandırabilirsiniz!”
Sayfa 43
