Telefon görüşmesi yapmayı seviyor musunuz?
Onun için telefon; acil gereksinmeleri, ölüm, doğum ve deprem gibi durumları bildirmeye yarayan bir araçtı. Ne söyleyeceğini bilmiyordu.
... Bazı sorunların çözümü yoktur; özellikle hastalık, travma veya keder gibi büyük sorunların acil bir çözümü yoktur. en iyi ilaç zamanla yaşanacak gelişmelerin etkisi ve yaraların kabuk bağlamasıdır.
Sayfa 78
Reklam
Terapiler için de bir acil servis olmalı, bizim aklımız sizin keyfinizi mi bekleyecek?
Nermin Yıldırım
zaman zaman çarpıcı derecede yükselişe geçtiğine dair güçlü kanıt-lar mevcut. Buna karşılık, dikkat becerimizi geliştiriyor olabilecek tek bir trend bulabildim. Bu nedenle bunun gerçek ve acil bir kriz olduğuna inanmaya başladım.
Bu trendlerin bizi nereye götürdüğüne ilişkin kanıtların da karamsar bir tablo ortaya koyduğunu öğrendim. Örneğin ortalama bir Amerikalı üniversite öğrencisinin herhangi bir şeye ne sıklıkta dikkatini verdiğini araştıran ufak bir çalışmada, öğrencilerin bilgisayarlarına izleme yazılımları yerleştirilmiş ve olağan bir günde ne yap-tıkları gözlemlenmiş. Öğrencilerin ortalama altmış beş saniyede bir meşgul oldukları şeyden başka bir şeye geçtikleri ortaya çıkmış. Tek bir şeye odaklanarak geçirdikleri sürenin medyanı on dokuz saniye çıkmış. Yetişkin olduğunuz için kendinizi daha üstün hissettiyseniz acele etmeyin. California Üniversitesi Irvine kampüsünde enforma-tik profesörü olarak görev yapan -ve görüşme fırsatı bulduğum-Gloria Mark'ın gerçekleştirdiği başka bir çalışmada, ofiste çalışan yetişkinlerin tek bir işle ortalama ne kadar meşgul oldukları gözlem-lenmiş. Sonuç: üç dakika.2
Odaklanma becerimizi ve dikkatimizi nasıl geri kazanabileceğimizi öğrenmek için 50.000 kilometre yol katettim. Danimarka' da, ekibiyle birlikte dikkat becerimizin gerçekten hızla gerilediğini göstermiş olan ilk biliminsanıyla görüştüm. Dünyanın dört bir ya-nında bunun nedenini keşfeden biliminsanlarıyla buluştum. Sonunda-Miami'den Moskova'ya, Montreal'den Melbourne'e- 250'den fazla uzmanla görüşmüş oldum. Birbirine çok uzak yerlere götürdü beni bu arayış: Rio de Janeiro'da dikkat becerisinin çok ağır hasar almış olduğu bir gecekondu mahallesinden, Yeni Zelanda'daki küçük bir kasabada odaklanma becerisini yeniden kazanmanın yolunu bulmuş ücra bir ofise.
Dikkatimize
Sayfa 18 - Metis/Ağustos 2025/10.basım/İstanbul
Yıllar boyunca olay mahallerinde, acil servis odalarında ve her türden karışık durumda, sayısız isterik insanla yaptığı konuşmaları sonunda öğrendiği şey ilk önce, karşındakini sakinleştirmek için Evet cevabı verecekleri basit sorular sorması gerektiğiydi.
Kendinizi acil bir duygusal durumdan çıkmış gibi hissetmek gerçekten dahiyane bir fikirdir.
Reklam
Reklam