Her nefes izlendi. Her söz yazıldı. Kimilerinin dünyalık mevkileri, ellerindeki nimetleri kıyamet gününde nedamete ve yürek acısına dönüşecek, kimileri de fâni dünyada kaybettiklerinin, çektikleri acıların karşılığı olarak cenneti ve Allah'ın rızasını kazanmış olacaktır.
Progresif kas gevşetme
Kişi tüm kas sistemini tamamen gevsetmeyi başarırsa kaygılarının ve ruhsal gerginliğinin azaldığını hatta tamamen kaybolduğunu görürdü. Jacobson bu prensibi tıbbi uygulamalarına dahil edip kas gevşetici teknikler geliştirdi. Bunlar arasında meşhur progresif kas gevşetme tekniği de vardı. ...
Progresif kas gevşetmenin gücü
Bu çok basit bir
Salt okurKitabı okudu
Nefsi anlatırken Yenisehirli Avni merhum şöyle diyor: Nefsi ufak bir iki gayretle, zikir darbesiyle hizaya getiririm zannetme. O, çok cellatlardan kurtulan korkunç bir ejderhadır, diyor. Dikkatimizi en çok çektikleri hususlardan biri de asıl düşmanımızın içimizde "nefis" adı verilen bir canavar olduğudur. Onun türlü tuzakları, hileleri vardır. Çok insafsızdır. Şeytan, köpeğe benzetilmiş; dışarıdan saldırır, kovarsın gider, bir daha gelirse gelir. Nefis öyle değil; kaplan gibi aralıksız saldırır, hiç insafı yoktur. Senden bir şey çalmadan, yani seni küfre ulaştırmadan da dönmez. O halde ona karşı en etkili ilaç onu idrak etme, tanıma ve tehlikenin farkında olmaktır.
Cenâb-ı Allah kendisine düşman istedi, nefsi yarattı. Düşman olarak onun sayısız hikmeti var... Kendine aşık ruh ve kendine düşman nefis: İkisini bir araya koydu, adı insan oldu. Dünyada bunun için bulunuyorsun. Bu sürekli imtihanda mesafeler katederek, her vakitte kendini güncelleyerek (namaz) ereceksin. Erdigin zaman da değdiğini göreceksin.
Beyaz tuşlar siyah tuşlardan daha yeteneksiz değildi. Tam tersine. Müzik parmaklarının altından akıp gidiyordu. Onlar için, mükemmel bir kulak, armoni duygusu, virtüözlük nefes almak, yürümek gibiydi. Siyah tuşlar tutkuyla çalıyorlardı, ama teknikleri genellikle yetersizdi. Bir anlamda, çok da tuhaf olsa da, beyaz tuşlar "müzik" demekti.
Siyah tuşlar müziğin karanlık bölgesiydi..
_Türkler, hür ve bağımsızdırlar. Gururları çok yüksektir. Gururludurlar fakat asilzadelik taslamazlar. Türklerin karakterinde büyük tezatlara rastlanır. Hem sert ve dik başlı hem de yumuşak ve sabırlıdır. Yırtıcılığı İskitlerden, yumuşaklığı da Yunan'dan almışlardır. Fetihçi ve cahil olduklarından bütün uluslara tepeden bakarlar. Aralarında
"Memelilerde ve kuşlarda başka fertlere karşı alaka cemiyet halinde yaşama ihtiyacı ve basit şekilde de olsa, bizimkine benzeyen bir nefse hakimiyet vardır. Bundan dolayı bu hayvanların hemen bütün cinsleriyle münasebetler tesis edebiliyoruz. Onlar, istirap çektikleri zaman hislerimizi harekete getiren sesler çıkarırlar, hareketler yaparlar. Onları anlayışlı ev hayvanları yapabiliriz. Onları terbiye eder, bizlere karşı nefislerine hakim ehli hayvanlar haline getirebiliriz."
Varlık Yayınları - VIII. Memeliler Çağı
