Akış
Ara
Keşfet
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Alışveriş
Keşfet
Kitaplar
Yazarlar
Okurlar
Kitap Türleri
Dergiler
Çevirmenler
İncelemeler
Alıntılar
İletiler
1000Kitap Android UygulamasıÜCRETSİZ – Google Play'den indirin
1000Kitap iOS UygulamasıÜCRETSİZ – App Store'dan alın
ŞartlarGizlilikTopluluk KurallarıHakkımızdaReklam VerinİletişimKütüphanecilerDizinlerÇerez Politikası
©2024 · 1000Kitap Web Uygulaması · 2.38.13
176 syf.
·
Puan vermedi
Bu pandemi döneminde hepimiz daha çok eve kapandık, daha çok yedik, daha az hareket ettik. Ben de herkes gibi sürekli market ürünleri, hamur işleri, cips, kola gibi şeylerle beslenince ve bütün gün hareket etmeyince vücudum isyan etmeye başladı. Kendimi neredeyse hiçbir iş yapmamama rağmen çok yorgun hissetmeye başladım ve bu konu hakkında
Kitabın isminin "Müslüman'ın Diyeti" olması okumadan önce diyet listesi ya da kilo vermek ile ilgili birşey okuyacağımı düşündürmüştü. Ama kitap beslenmek ile ilgili çok geniş çaplı bilgiler içeriyor. İslami ölçülere göre beslenme kitabın asıl konusu. Hadisler ışığında, Peygamberimizin (sav) hayatından bize ulaşan bilgileri
Şu an otuzlu yaşların sonunda yemeyi seven birisi olarak yazıyorum bu yazıyı. Ama ne yediğine pek dikkat etmeyen, ne bulursa yiyen, hatta hayatında diyet nedir bilmeyen, fast food, gazlı - alkollü içecek pek ayırt etmeyen, yeme saatine de dikkat etmeyen biri olarak yazıyorum.
Ben şanslıyım ki otuzlu yaşlarımın sonuna kadar midemde hafif yanma gibi ufak sorunlar dışında pek sıkıntı yaşamadım. Ama her bünye bir yere kadar dayanabilir sağlıksız beslenmeye. Şikayetlerim artınca ben de dikkat etmeye başladım beslenmeme. Dikkat ettikçe de gördüm faydasını. Bu dikkatli beslenmede Canan Karatay'ı okuyunca biraz daha bilinçlendim diyebilirim. Herkesin söylediğinin biraz dışında bilgiler veriyor Canan Karatay.
Kitabı okuduktan bir süre sonra yazıyorum incelememi, çünkü yazılanları deneme sürecindeyim. Öğrendiğim bilgilerin bazısını uygulayabildim ve faydasını gördüm diyebilirim. "Ekmek yemeyin" derken pek önemli gözükmeyen konunun, kitabı okudukça ne kadar önemli olduğunu, doğal olmayan her şeyin bağırsaklarımız başta olmak üzere vücudumuza ne denli zarar verdiğini, çok masum görünen alimünyum kutulardaki meyve suyu ve gazlı içeceklerin vücudumuza alimünyum enjekte ettiğini ve biriken bu metalin vücudumuzda yıllarca çıkmayıp tehlike yarattığını, daha sayamadığım birçok faydalı bilgiyi bu kitapta görüyoruz. Bu tehlikelerden basit ve ucuz bir şekilde korunma yolları da kitapta anlatılıyor.
Sağlık olmadan yaşamın hiçbir tadı olmuyor, bunu unutmayalım ve sağlığımız yerindeyken onun kıymetini bilelim. Bunu bıkmadan usanmadan anlatan Canan Karatay gibi değerli hekimlerimize teşekkürü bir borç bilirim.
Sağlıklı beslenme adına okuyorum diyet anlamında değil. Bedenimizin işleyişini tanımak sağlık için uygun beslenmek gerekiyor. Meditasyon nefes alma egzersizleri ve kuantum gibi konularda kitaplar okudukça beslenmemizin de ruhun huzuru için gerekli olduğunu gördüm. Bu kitap da bize sağlıklı yaşama bir adım daha yaklaştırıyor. Farkındalık için okunmalı. İyi okumalar var olun
siktiğimin moda anlayışı
hayatımız boyunca hangimiz bir kez bile olsa diyet yapmadı ki? büyüğümüzden küçüğümüze herkesin şok diyetler araştırdığı, denediği bir dönem olmuştur.
diyet başta göze hoş gelir, verilen kilolar, incelen bacaklar.
ama insan vücudu kısıtlanmaya karşıdır, bundan ilerleyen noktalarda bahsedeceğim.
önce kendi hikayeme değinmek (çünkü aramızda buna
Besinler En İyi İlaçlarınızdır
Henry G. Bieler, mikropların hastalığa neden olmadığını, aşı karşıtı ve ilaçların zararlı olduğuna dair düşünceleriyle tanınan ve Amerikan Tabibler Birliği ile ters düşen bir doktor.
Besinler En İyi İlaçlarınızdır adlı bu kitap ilk olarak 1965 yılında yayımlanır. Hastalıkların diyetle tedavi edilmesi üzerine yaptığı çalışmalardan oluşmaktadır.
