Kitap fazla uykunun zihin ve metabolizmamızı nasıl etkilediği üzerinde duruyor ve bunu bir fantastik bir macera şeklinde anlatıyor. Ayrıca kitap bize şunu hatırlatıyor: 8 saat uyuduğumuzda bir günün üçte birini yatakta geçirmiş oluyoruz, bu da ömrümüzün üçte biri eder ki 12 saat uyuyanların vay haline! Fakat kitap ismi biraz fazla iddialı olmuş, bazı insanların en az 8 saat uyuması gerekir, mesela sporcuların. Vücut uykuda kendini toparlar ve tamir ederve fazla efor sarf eden sporcuların en az 8 saat uyuması beklenir. Ama belki istisnalar kaideyi bozmaz diye düşünülmüş olabilir.
