Psikiyatri uzmanı Nevzat Tarhan bu kitabında bir çok kişide görülen depresyon, panik atak gibi psikolojik rahatsızlıkların tanımlarını ve belirtilerini yazmış.
Ayrıca Beyni ve hafızayı koruma yolları, zeka türleri, satanizm, çocuklarda öfke, korku, ahlak eğitimi gibi farklı konulara da değinmiş.
Tanı noktasında güzel bir kitaptı.
Fakat adıyla içeriğinin uyumsuz olması beni hayal kırıklığına uğrattı. Kendimizle barışık olmak adına neler yapmalıyız gibi basit uygulamaların, tavsiyelerin olduğunu umarak almıştım. Bu anlamda hayal kırıklığına uğrasam da içerik olarak kötü değildi
